Monash FODMAP Diet

Monash Universityの研究者は、 過敏性腸症候群(IBS) に伴う消化器症状の管理を支援する 低FODMAP食事療法と、それに対応するアプリを開発しました。Monash UniversityのFODMAP食事療法は、発酵性炭水化物(FODMAP) を多く含む食品を、低FODMAPの代替食品に置き換えることで効果を発揮します。IBSを抱える人の約 75% が、低FODMAP食事療法で 症状の緩和を経験しています。

このアプリはMonash の研究チームが独自に開発したもので、次のものが含まれています。

- FODMAP食事療法と過敏性腸症候群に関する一般的な情報。

- アプリと3-ステップのFODMAP食事療法をわかりやすく解説した使い方ガイド。

- シンプルな「信号システム」を使用して、数百種類の食品のFODMAP含有量を詳しく説明した食品ガイド。

- Monashが低FODMAPと認証したブランド製品の一覧。

- 70 種類以上の栄養価の高い低FODMAPレシピ集。

- 自分だけの買い物リストを作成したり、個々の食品にメモを追加できる機能

- 食事内容、 過敏性腸症候群の症状、排便習慣、ストレスレベルを記録できる日記。この日記は、食事療法のステップ2 であるFODMAPの再導入もサポートします。

- 測定単位(メートル法またはヤード・ポンド法) を調整したり、色覚障害者支援を有効にしたりする機能。