Будильник - Эффективный сон

Всем знакома ситуация, когда, поспав ночью относительно недолго, чувствуешь себя бодрым и веселым. А бывает наоборот - после 10-ти часов сна просыпаешься без сил, с головной болью и ужасным настроением.

Этому есть научное объяснение: сон человека состоит из циклов, прерывая которые своим пробуждением, мы нарушаем процесс восстановления организма во сне.

Перед Вами уникальный будильник, с помощью которого Вы будете высыпаться независимо от того, есть возможность поспать вдоволь или нет.

Будильник имеет два основных режима:

1. "Когда лучше лечь спать"

2. "Когда лучше проснуться"

В первом режиме Вы указываете точное время, когда должен зазвонить будильник, и приложение Вам подскажет, когда лучше всего лечь спать, чтоб проснуться в указанное время бодрым и выспавшимся.

Во втором режиме Вам предоставляется на выбор несколько вариантов времени, на которое стоит завести будильник, если Вы собираетесь лечь спать прямо сейчас.

Хорошего сна и приятного пробуждения!