RA - 就寝時間アラーム

「なぜ私たちはいつも夜更かししてしまうのか？」

- YouTubeを見ていたら深夜2時

- インスタやショート動画で時間があっという間

- 課題や仕事で寝るタイミングを逃す

結果はいつも同じです。

- 翌日の疲れ、崩れるルーチン、集中力の低下。

逆アラームはこの問題から始まりました。

これは「起床アラーム」ではありません。

起床時間を基準に睡眠時間を逆算し、寝るべき時間を教えるアプリです。

起きる時間ではなく、寝る時間を教えます。

【こんな方におすすめ】

- スマホがやめられず眠れない方

- 忙しくて寝る時間を逃す方

- 睡眠ルーチンを作りたい方

- 自己管理を始めたい方

【主な機能】

1. 起床時間の設定：曜日ごとの繰り返しも可能。

2. 睡眠時間の設定：希望の睡眠時間を入力。

3. 就寝通知の自動計算：起床時間から逆算して「今すぐ寝る時間です」と通知。

4. 感情的なメッセージ：「スマホはもうおしまい」「明日のために今寝ましょう」

「明日の自分のために、今日の就寝時間を守りましょう。」

今すぐ、逆アラームを始めてみてください。