SJP - Slow Jogging Metronom

Läufst du zu schnell? Das sind deine Knie, die sich beschweren.

Willst du abnehmen, hast aber Angst vor Knieschmerzen? Ist Laufen für dich zu anstrengend, um dranzubleiben?

SJP ist deine Lösung. Wir kombinieren 180 BPM Goldkadenz mit fettverbrennendem Intervalltraining – ein minimalistisches, ablenkungsfreies Lauf-Metronom.

Slow Jogging stammt aus Japan und ist eine sanfte, gelenkschonende Ausdauerübung. Das Prinzip: „Nicht erschöpft, nicht außer Atem – mit einem Lächeln laufen" (Niko-Niko-Tempo). Ob draußen oder als Laufen auf der Stelle zu Hause – mit stabilem Rhythmus bleibt Bewegung langfristig machbar.

---Kernfunktionen---

- 180 BPM Kadenz-Trainer

Klare „Beat-Sounds" und „visuelle Impulse" helfen dir, natürlich bei 180 Schritten pro Minute zu bleiben. Wissenschaftlich belegt: Die optimale Kadenz für weniger Kniebelastung und mehr Laufeffizienz.

- Intervalltraining (Schnell / Langsam)

Unterstützt „Slow Jogging / Gehen"-Wechsel. Passe deinen Trainingsplan flexibel an deine Kondition an – von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, ohne Überlastung.

- Kalorien, Schritte & Distanz tracken

Mehr als nur ein Timer. SJP schätzt anhand deines Profils Kalorienverbrauch, Schrittzahl und Distanz – sichtbare Ergebnisse nach jedem Training.

- Gesunde Gewohnheiten aufbauen

Regelmäßigkeit ist alles. Stelle individuelle Trainingserinnerungen ein und bleib mit Streak-Tracking motiviert. Beobachte deinen Fortschritt Tag für Tag!

- Visuelle Diagramm-Analyse

Tages-, Wochen- und Monatsstatistiken zeigen dir Trainingstrends und persönliche Bestleistungen auf einen Blick.

- Dein persönliches Lauf-Erlebnis

Wähle exklusive Farbthemen (inkl. Dark Mode), dynamische Läufer-Icons und hochwertige Sounds – ganz nach deinem Stil.

- Immersiver Lauf-Bildschirm

Alle wichtigen Infos auf einem Bildschirm. Display-aktiv-Modus sorgt dafür, dass dein Training nie unterbrochen wird.

- Cloud-Synchronisation & Backup

Trainingsdaten werden automatisch gesichert – sicher gespeichert und geräteübergreifend abrufbar.

- Apple Health Integration

Nahtlose Synchronisation mit Apple Health – alle Fitness-Daten zentral verwaltet.

---Für wen ist SJP perfekt?---

* Laufen ohne Knieschmerzen

* Fettverbrennung durch Zone 2 Training

* Präzises 180 BPM Kadenz-Training

* Intervalltraining mit vollständiger Aufzeichnung

* Sanftes Cardio zu Hause – wetterunabhängig

Lade SJP jetzt herunter und erlebe das angenehmste Lauferlebnis deines Lebens!

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