スマホ依存対策Blockinスクリーンタイム制限・勉強・集中

◆◇ 毎日の生活にもっとメリハリを ◇◆

スマホの利用を適切に制限し、よりバランスのとれら生活をサポートするヘルスケアアプリ

■アプリの特徴

◇カスタマイズできる3種類のブロック設定◇

ライフスタイルに合わせて、次の3種類のブロック設定をカスタマイズできます。

　1. ルーティーンブロック：日々の習慣化をサポートするための2種類のブロック設定を含みます。

　　　1-1. 時間帯ブロック：

　　　　　1日の特定の時間帯（例：「21:00-24:00」）の利用を制限し、その期間中は自動的にアプリがブロックされます。

　　　1-2. タイマーブロック：

　　　　　1日の利用時間を制限（例：「2時間」）し、設定時間が経過すると自動ブロックがかかります。

　2. クイックブロック：即座にアプリの利用を制限し、「集中」をサポート。例えば、「25分ブロック、5分休憩」のポモドーロタイマーとして設定可能です。

◇成果を可視化◇

「ルーティンブロック」・「クイックブロック」それぞれの利用状況に応じ”ブロッキン”を獲得できます。

　- ルーティンブロック：ブロック設定日に「ブロッキン」を3個獲得。ブロック解除ごとにその色と表情が変化します。

　- クイックブロック：設定した集中時間に応じて、異なる大きさの「ブロッキン」を獲得。集中時間が長ければ長いほど、獲得する「ブロッキン」も大きくなります。

ブロッキンを獲得し、モチベーションに繋げましょう！

◇カレンダー機能◇

Blockinのカレンダー機能を使うと、ダッシュボード形式で月単位のスマホ利用制限状況をすぐに把握できます。

カレンダー上では、日ごとの成果を示す”ブロッキン”が表示され、自身の進捗と成果を俯瞰的に確認することが可能です。

さらに、特定の日付を選択することで、その日に獲得した報酬の詳細をチェックできます。

◇ブロック画面の格言◇

ブロック画面では、時間の価値になどに焦点を当てた偉人の格言が表示されます。

モチベーションを高め、安易にブロック解除されるのを防止します。

◇スマホの利用状況◇

当日のスマホの利用状況(１時間ごと)が一目でわかります。

　- 利用時間

　　全体のスマホ利用時間と、個々のアプリ利用時間を詳細に確認できます

　- 起動回数

　　スマホが起動された回数を確認できます

　- 通知回数

　　通知を受信した回数を確認できます

◇スマホの誘惑を確実に遮断◇

Blockin MAXを利用することで、集中力を高め、誘惑に負けずに目標達成に向けたサポートを受けることができます。

- アプリの誘惑を効果的に遮断する2つのモード：

　・ロックアウトモード：このモードでは、ブロックの解除が完全に不可能となります。

　・タイムアウトモード：このモードでは、ブロック解除のためには一定の待ち時間が必要となり、解除を試みるたびに待ち時間が延長されます。

- アプリ削除によるブロック解除防止機能

■こんな方におすすめ

・夜中スマホを使いすぎて、なかなか寝付けない方

・目的がないのに、ついスマホを見続けてしまう方

・スマホが手元にないとイライラしてしまう方

・スマホの存在が気になり、勉強や仕事に集中できない方

・長時間のスマホ利用で手首や首に痛みを感じる方

・スマホの通知が気になり、ついすぐチェックしてしまう方

・スマホのせいで大切なことがおろそかになってしまっている方。

■ サブスクリプション

サブスクリプションのご利用に関する規約は、以下のリンクをご参照ください。

1. プライバシーポリシー: https://sites.google.com/noova.jp/privacy-policy-blockin

2. 利用規約: https://sites.google.com/noova.jp/terms-of-service-blockin

Blockinを使って、スマホ利用を適切にコントロールし、充実した毎日を送りましょう！