筋トレ記録＆管理で継続・習慣化サポート - バーンフィット

運動習慣、今日も三日坊主で終わっていませんか？

筋トレや食事の記録からパーソナライズされたデータ分析までBurnFit（バーンフィット）ひとつで、続けられる変化をつくりましょう。

記録は継続を生み、継続は本当の変化を生みます。

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BurnFitはどんなフィットネスアプリ？
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BurnFitは、初めてジムに通う方や自宅トレーニングを始めたい方から、

筋力アップを目指す経験者やボディビルダーまで、あらゆるレベルに対応した筋トレ記録・トレーニング管理アプリです。

重量・回数・セット数の記録、ルーティン作成、食事管理、データ分析、身体の変化まで、ひとつのアプリでまとめて管理できます。

大切なのは、完璧な記録ではなく「続けられる記録」。
記録できない日や空白の日があっても、また自然に戻ってこられるような記録体験を目指しています。

▶ 継続して記録するBurnFitユーザーの平均記録期間は22.8か月

▶ Forbes Health「ベストフィットネスアプリ」に5年連続選出

▶ 世界累計ユーザー200万人以上 / 累計トレーニング記録8,500万件以上

▶ わずか10秒。素早く簡単なトレーニング記録

・重量、回数、セット数をすばやく入力

・セットのコピーや前回記録の読み込みに対応

・ウォームアップセット、自重トレーニング、ドロップセット、RPEも記録

・過去の履歴を確認して、前回の続きからすぐに開始

入力項目を必要なものだけに絞り、トレーニングの流れを止めずに記録できるよう設計しています。

筋肥大、減量、健康維持など、目標にかかわらず、運動中の記録を無理なく続けられます。

▶ AI週間レポート＆パーソナライズ分析

・運動と食事の記録に基づいて、データをパーソナライズ分析

・週間の運動頻度、ボリューム、継続状況を確認

・推定1RMの変化や筋力の伸びを分析

・部位別の疲労度から回復状態を確認

・今週の変化と次に意識したいポイントを整理

感覚だけでは分からない成長を、毎週データで振り返れます。

▶ AI食事管理：AIレンズ＆AIテキスト

・AIレンズ：料理の写真を撮るだけで、メニューと栄養情報を分析

・AIテキスト：メニュー名を入力して、食事記録をすばやく作成

・炭水化物、タンパク質、脂質の構成を確認

・1日の摂取カロリーと目標カロリーをひと目で管理

・食事記録をトレーニングや身体データと一緒に保存

筋トレと食事を別々のアプリで管理する必要はありません。

▶ 自分だけのワークアウトルーティン

・胸、背中、脚、肩など、部位別の筋トレルーティンを保存

・全身法、上半身・下半身分割、PPL、3分割、4分割などを自由に作成

・ジム、自宅トレーニング、有酸素運動を別々のプログラムとして管理

・ルーティンを友達と共有したり、人気のトレーニングプランをコピー

「今日は何をする？」と迷う時間を減らし、計画から実行、記録までスムーズにつなげます。

▶ 1RM分析と漸進性過負荷

・推定1RMを基準に、現在のトレーニング強度を表示

・重量、回数、総ボリュームの変化を追跡

・データをもとに漸進性過負荷を管理

・グラフで重量を上げるタイミングを判断

・スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのBIG3合計を自動計算

単にセット数を残すだけでなく、どの強度でどれだけトレーニングしたかまで確認できます。

▶ カレンダーと成長レポート

・運動日と休息日を月間カレンダーで確認

・週間・月間の運動回数、密度、ボリューム、時間を分析

・部位別のバランスや疲労度、前月との変化を比較

・トレーニング期間ごとの成長を長期的に振り返り

カレンダーがトレーニング記録で少しずつ埋まっていくことも、続けるための大きなモチベーションになります。

朝はジムで筋トレ、夜は自宅で有酸素運動など、異なる時間帯の運動も1日最大3回まで分けて記録できます。

▶ 身体データとトレーニング日誌

・体重、体脂肪率、骨格筋量を記録

・運動や食事の変化と身体データを比較

・各トレーニングにメモを追加

・キーワード検索で過去の記録をすばやく確認

フォームの気づきや痛み、コンディション、次回意識したいポイントも、トレーニング記録と一緒に残せます。

▶ 世界200万人以上のフィットネスコミュニティ

・QnA：普段聞きづらい疑問を、世界中のフィットネスユーザーに質問

・Friends：友達とトレーニング記録を共有し、一緒にフィードをつくる

▶ さらに便利な機能

・GIFエクササイズガイド
・セット間の休憩タイマーとインターバルタイマー

・トレーニングメモとキーワード検索
・記録のバックアップと復元

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こんな方におすすめ
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・運動記録を始めても、いつも三日坊主で終わってしまう方

・シンプルで使いやすい筋トレ記録アプリを探している初心者

・トレーニング日誌やルーティンを体系的に管理したい方

・1RM、ボリューム、RPE、セットデータを細かく確認したい方

・ジム、自宅トレーニング、有酸素運動をまとめて記録したい方

・減量や筋肥大のために、食事と身体データも一緒に管理したい方

BurnFitは、完璧にトレーニングを続けられる人だけのアプリではありません。

ジムで本格的に鍛えたい方も、自宅で少しずつ運動を続けたい方も,

まずは週1〜2回から始めたい方も、自分のペースで記録を積み重ねられます。

記憶だけに頼るのは、もう終わり。
あなたのトレーニングには、もっと賢い記録方法があります。

今日の小さな1セットが、数か月後、数年後の大きな変化につながるように。

まずは今日のトレーニングから記録してみましょう。

BurnFitなら、トレーニング、ルーティン、食事、身体の変化がひとつにつながります。


あなたの継続と成長を、BurnFitが最後まで記録します。

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