Gymax：兼顧增肌減脂的健身訓練 APP

AI 智慧訓練計畫，全面提升健身成效

Gymax，您的智慧私人健身夥伴！無論在家或健身房，都能享受有趣又具挑戰性的訓練體驗。依照您的健身程度、訓練重點、可用器材與受傷紀錄，解鎖量身打造的健身計畫。不論目標是增肌、減脂、塑形，或長期維持健康，Gymax 都會引導您完成每一步訓練。透過這款免費健身 App，獲得清楚的動作指引與深入的訓練分析，學會正確執行每個動作，了解肌肉如何運作，並在健身旅程中建立長久自信。您可以選擇徒手／自重訓練，或跟著使用啞鈴、槓鈴、椅子與平板臥推椅的課程。透過 Gymax：兼顧增肌減脂的健身訓練 APP，更快打造理想體型。

無限訓練內容與健身計畫

Gymax 滿足各種健身需求，提供 600+ 個引導式動作與 200+ 由專家設計的訓練課程。從高強度的健身房訓練到彈性的居家運動，都能透過智慧訓練計畫逐步達成目標。參加 28 天挑戰計畫，獲得更聚焦的訓練成果，或在忙碌時完成快速的每日訓練。您可從徒手／自重訓練開始，也能直接進行器材課程，並在核心、肌力、伸展、居家椅子運動等多元內容間自由切換，讓訓練更有變化。這款智慧健身 App 為男女打造個人化訓練，適合新手到進階者、各年齡層，幫助您維持訓練節奏，建立長期穩定的健身習慣。

多種健身器材選擇

Gymax 提供適合在家、健身房或任何地點進行的自重與器材訓練。不論想減脂、增肌或提升體能狀態，都能找到合適的訓練計畫。可選擇自重訓練，或透過啞鈴、槓鈴、長椅與椅子提升強度。無論身在何處、擁有什麼器材，都能找到有效的訓練方式。

智慧健身數據追蹤

Gymax 提供完整的訓練數據總覽，輕鬆追蹤消耗熱量、訓練時間等重要資訊。不只記錄單次訓練，還會呈現每週與每月的進度趨勢，讓您清楚看見自身表現隨時間的成長。根據這些訓練洞察，Gymax 會持續調整與優化健身計畫，貼合個人目標與長期健康需求。

與 Apple Health 同步

作為強大的健身追蹤工具，Gymax 可與 Apple Health 整合，將所有訓練與健康數據集中管理，讓您輕鬆掌握每日活動與長期進展。結合運動成果與整體健康趨勢，Gymax 可提供更精準的分析與更智慧的訓練建議。

此外，Gymax：兼顧增肌減脂的健身訓練 APP 還提供體重追蹤、免費訓練行事曆、詳細進度報告，以及多樣化的結構化訓練計畫。升級為 Premium 會員即可解鎖完整功能，協助建立持久的健身習慣。立即加入，實現減脂、增肌、強化核心、雕塑背部、提升柔軟度，或用短時間訓練與 28 天體型轉變計畫挑戰自我。

使用智慧訓練追蹤器與健身房等級的課程，展開屬於您的健身旅程。提升力量、穩定核心、增加柔軟度，透過短時間訓練或 28 天挑戰持續前進。28 天看見真實成果，就在 Gymax：兼顧增肌減脂的健身訓練 APP。立即下載，開始您的改變！

隱私政策：https://gymax.foyatech.ltd/privacypolicy.html

使用條款：https://gymax.foyatech.ltd/terms.html

聯絡信箱：[email protected]