ねむり音 - 睡眠サウンド・いびき記録・ホワイトノイズ

今夜、音があなたを眠りへ導きます。

ねむり音は、豊富な睡眠サウンド、入眠自動停止、非装着型の睡眠モニタリング、いびき/寝言の記録をひとつにまとめた睡眠アプリです。

ウォッチは不要。いつも通り眠るだけで、アプリがバックグラウンドで入眠・深い睡眠・仮眠を自動検出し、睡眠記録とトレンド分析を生成。いびきや寝言も録音・再生できます。

ホワイトノイズ、自然音、ASMR、睡眠音楽を自由に選べます。スマートタイマーと連動して、入眠後は音がフェードアウトして自動停止。ループ・オフライン・バックグラウンド再生にも対応。

科学の力で、より良い眠りを。

◎ 主な機能

【サウンド＆ビジュアル】

• カラーノイズ：ホワイト、ピンク、ブラウン、ブルー、グリーン、パープルノイズ — それぞれ異なる効果で様々なニーズに対応

• 自然音：雨音、蝉の声、吹雪、波の音、小川、森、虫の音、焚き火、暖炉など数百種類。蝉の声は穏やかな雰囲気づくりに人気

• 睡眠音楽：ピアノ、アンビエント、クラシック、Lo-fi、瞑想音楽、脳波音楽、バイノーラルビート、432Hz、528Hzなど

• ASMR：タッピング、ページめくり、メイク音など、心地よいリラックス感をもたらすトリガー

• 音声コンテンツ：おやすみ物語、オーディオブック、英語学習など、随時更新中

• 没入型動画：森、大雨、渓谷、小川、吹雪、幻想的な風景など、横向きパノラマ対応の長編映像

• サウンドミックス：複数の音を組み合わせて、あなただけの音風景を創造

【寝る前ポッドキャスト】

• 検索＆購読：Apple Podcast で任意の番組を検索 + RSS、ワンタップで追加

• おすすめ：おやすみ前の物語、瞑想、ホワイトノイズ、ASMR、トーク番組を厳選 + 地域の人気チャート

• 続きから再生：前回の位置から自動で再開

• スマート並べ替え：連載／単発エピソードを自動識別

【ウェアラブル不要の睡眠モニタリング】

• 自動追跡：アルゴリズムが入眠、深い睡眠、仮眠を識別し、毎日の睡眠スコアを生成

• 音声記録：精密なアルゴリズムで、いびき、寝言、咳、歯ぎしり、赤ちゃんの声、呼吸、環境音など多様な夜間音を認識。15秒クリップではなく完全な音声記録で朝まるごと再生でき、再生履歴からいつでも見返せます

• トレンド分析：週/月単位で睡眠データを確認 — 深い睡眠の割合やいびきの強度が一目瞭然

【アンビエント睡眠モード】

• すぐに没入：アプリを開くと睡眠の雰囲気に包まれる — 癒しの音と美しい映像で、選択疲れとさようなら

• バックグラウンド再生：アプリを離れてもアンビエント音は継続、再生時間は自由に設定

• 多彩なシーン：蝉の夏夜、窓辺の雨、朝の鳥のさえずり…自由に切り替え、新しいシーンも続々追加

【きめ細やかな体験】

• 入眠で自動停止：睡眠を検知すると音がフェードアウトして停止 — バッテリー節約で安心

• オフラインダウンロード：お気に入りをワンタップでキャッシュ — ネットなしでも安心して眠れる

• シームレス再生：再生位置を自動記憶、よく聴くコンテンツは上部に固定

【心身のリラクゼーション】

• 呼吸トレーニング：ボックス呼吸、4-7-8呼吸 — 不安を和らげる

• 集中モード：仕事、勉強、読書に — 雑音をシャットアウト

【AI 睡眠アシスタント】

• スマート睡眠分析：新たにアップグレードした AI エンジンが睡眠の変化を長期的に追跡し、個人のベースラインと比較して、パーソナライズされた改善アドバイスを提供。分析力は進化し続けます

• 音楽レコメンド：時間帯に合わせて、睡眠・集中・リラックスに最適な音楽を自動おすすめ

• チャットで寄り添い：寝る前におしゃべりして、リラックス

【メンタルセルフチェック】

• 気分の健康チェック（PHQ-9）：9つの質問で感情の状態を把握 — 国際的に認められた評価尺度

• 睡眠認知チェック（DBAS-16）：睡眠に影響する思い込みを発見し、より良い睡眠習慣へ

【音楽アラーム】（iOS 26 以降）

• 好きなヒーリング音楽で起床、耳障りなアラーム音とお別れ

• フェードイン起床：音量が徐々に大きくなり、やさしく起こします

• 複数アラーム管理：複数のアラームを追加し、それぞれ独立して設定

• スマートスケジュール：祝日の振替や隔週勤務に自動対応、鳴らす必要のない日は自動スキップ

• 用途ラベル：起床、昼寝、服薬、外出、送迎、運動、カスタム

◎ こんな方におすすめ

リラックスできる音で眠りにつきたい？

夜間のいびきや寝言が気になる？

ウォッチなしでスマートに睡眠を管理したい？

穏やかな音の空間で心地よく過ごしたい？

仕事や勉強中に音の伴奏が好き？

ねむり音 — あなたのために。

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