Zx: 心拍数ゾーンのトレーニング

Zxは、インターバルトレーニングをガイドするために設計された個人心拍数コーチです。 独自のインターバルトレーニングを作成するか、コミュニティが作成したトレーニングをダウンロードします。 公式のZxワークアウトは定期的に更新されます。 Zxは、Apple Watchまたは互換性のあるスタンドアロンのBluetooth心拍数モニターをサポートしています。

◎HIITの利点：

-減量

-体の脂肪燃焼能力を向上させる

-嫌気性閾値を上げる

-vo2Maxの改善

-スポーツのパフォーマンスを改善する

-ベータエンドルフィンをリリースすることで気分が良くなります

-定常状態のトレーニングよりも楽しい！

◎詳細な統計により、トレーニングの洞察が得られます。

-日、週、月の関連する心拍数とワークアウトの統計をホーム画面に表示

-次のトレーニングの計画に役立つように、ワークアウトの心拍数が最も高い割合のゾーンを確認します。

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  アプリの機能

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◎フリーゾーンモード（Apple Watchのみ）：

  -ガイド付きセッションに参加していませんか？ フリーゾーンを使用すると、現在どのゾーンにいるのか、どのくらいの期間そこにいるのかを確認できます。

◎ガイド付きインターバルトレーニング

  -Zxは、特定のゾーンに適切な時間滞在するのに役立ちます。

◎カスタムトレーニングを作成する

-Studioでは、個人の目標に合ったカスタムガイド付きトレーニングを作成できます

◎他のユーザーが作成したワークアウトをダウンロードする

-他のユーザーが作成、ダウンロード、リミックスしたものを確認します。

健康に関する免責事項：Zxは病状を治療または診断できません。 Zxは、最大心拍数に到達するように設計されています。健康な個人を心配する必要はありませんが、トレーニング計画を開始する前に必ず医師に相談してください。

サブスクリプションの条件：サブスクリプションは、現在のサブスクリプションの終了の少なくとも24時間前に自動更新がオフにされない限り、毎月または毎年自動的に更新されます。毎月のサブスクリプションには3日間の無料トライアルが用意されています。サブスクリプションパックに応じて、月額2.99ドルから請求されます。現在のサブスクリプションが終了する24時間前に、更新されたサブスクリプションに対してアカウントに課金されます。購入後にiTunesアカウントの設定にアクセスして、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。アクティブなサブスクリプション期間中に現在のサブスクリプションをキャンセルすることはできません。サブスクリプションを購入するとすぐに、無料試用期間の未使用部分または期間は没収されます。

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