5 분 필라테스 – 코어와 자세를 위한 운동

빠르고 쉬운 데일리 필라테스 운동을 원하는 사람들에게 완벽한 5분 필라테스

각 운동은 초보자들을 위해 단순하지만 효과적인 필라테스 운동 동작으로 이루어져 있습니다. 모든 운동은 효과적인 운동을 위해 모든 포즈를 정확하게 할 수 있도록 선명한 이미지와 자세한 설명으로 되어있습니다.

빠르지만 효과적인 필라테스 운동을 위해 타이머 기능이 정확한 시간 내에 모든 운동을 할 수 있도록 해줍니다. 모든 세션은 5분 이하로 소요됩니다!

많은 상황에서 할 수 있는 빠른 운동, 하루를 시작하는 완벽한 방법, 사무실에서 스트레스를 해소하는 쉬운 방법, 잠들기 전 몸을 풀어주는 운동.

규칙적인 필라테스 운동은 유연함을 향상시켜주고, 코어의 힘을 늘려주며, 근육을 만들어줍니다. 하루의 5분으로 무엇을 성취할 수 있는지 확인해보세요.

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무엇이 무료인가요?

모든 사용자에게 5일 무료 체험 기회를 제공합니다. 무료 체험 기간 이후에는 앱을 계속 사용하려면 Pro로 업그레이드해야 합니다. 이는 구독(월간 또는 연간)을 통해 액세스하거나 2년, 3년 또는 5년 액세스에 대한 일회성 지불을 통해 액세스할 수 있습니다. 또한 재정적 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 할인된 비용과 무료 프리미엄 액세스를 제공합니다. 업그레이드 페이지를 통해 앱에서 신청할 수 있습니다.

모든 결제는 현재 기간이 끝나기 24시간 전에 App Store 계정으로 청구됩니다. App Store 설정에서 언제든지 취소할 수 있습니다.

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