Sleep Island: 수면·코골이·백색소음

오늘 밤, 소리가 당신을 잠으로 안내합니다.

Sleep Island는 풍부한 수면 사운드, 입면 자동 정지, 웨어러블 없는 수면 모니터링, 코골이/잠꼬대 녹음을 하나로 합친 올인원 수면 앱입니다.

스마트워치가 필요 없습니다. 평소처럼 잠들면 앱이 백그라운드에서 입면, 깊은 수면, 낮잠을 자동 감지하여 수면 기록과 트렌드 분석을 생성합니다. 코골이와 잠꼬대도 녹음하여 재생할 수 있습니다.

백색소음, 자연의 소리, ASMR, 수면 음악을 자유롭게 선택하세요. 스마트 타이머와 연동하여 잠든 후 소리가 서서히 줄어들며 자동 정지됩니다. 반복 재생, 오프라인, 백그라운드 재생도 지원합니다.

과학의 힘으로 더 나은 잠을.

◎ 주요 기능

【사운드 & 비주얼】

• 컬러 노이즈: 화이트, 핑크, 브라운, 블루, 그린, 퍼플 노이즈 — 각각 다른 효과로 다양한 니즈에 대응

• 자연의 소리: 빗소리, 매미 소리, 눈보라, 파도, 시냇물, 숲, 귀뚜라미, 모닥불, 벽난로 등 수백 종류. 매미 소리는 편안한 분위기를 만드는 데 인기가 높아요

• 수면 음악: 피아노, 앰비언트, 클래식, Lo-fi, 명상 음악, 뇌파 음악, 바이노럴 비트, 432Hz, 528Hz 등

• ASMR: 탭핑, 페이지 넘기기, 메이크업 소리 등 편안한 릴렉스 트리거

• 오디오 콘텐츠: 잠자리 동화, 오디오북, 영어 학습 등 지속 업데이트

• 몰입형 비디오: 숲, 폭우, 계곡, 시냇물, 눈보라, 환상적인 풍경 등 가로 파노라마 지원 장편 영상

• 사운드 믹스: 여러 소리를 조합하여 나만의 사운드스케이프 창조

【자기 전 팟캐스트】

• 검색 & 구독: Apple Podcast에서 모든 프로그램 검색 + RSS, 한 번에 추가

• 추천: 잠들기 전 이야기, 명상, 백색소음, ASMR, 토크 등 카테고리별 엄선 + 지역 인기 차트

• 이어 듣기: 마지막 위치에서 자동 재생

• 스마트 정렬: 연재/단편 에피소드 자동 분류

【웨어러블 없는 수면 모니터링】

• 자동 추적: 알고리즘이 입면, 깊은 수면, 낮잠을 식별하고 매일 수면 점수 생성

• 소리 기록: 정밀한 알고리즘으로 코골이, 잠꼬대, 기침, 이갈이, 아기 소리, 호흡, 주변 소음 등 다양한 야간 소리를 인식. 15초 클립이 아닌 전체 오디오 녹음으로 밤새 통째로 재생하고, 재생 기록에서 언제든 다시 찾기

• 트렌드 분석: 주간/월간 단위로 수면 데이터 확인 — 깊은 수면 비율과 코골이 강도를 한눈에

【앰비언트 수면 모드】

• 즉시 몰입: 앱을 열면 수면 분위기에 감싸임 — 힐링 사운드와 아름다운 영상으로 선택 피로감 해소

• 백그라운드 재생: 앱을 떠나도 앰비언트 오디오 계속 재생, 재생 시간 자유 설정

• 다양한 장면: 매미 울리는 여름밤, 창가의 빗소리, 아침 새소리… 자유롭게 전환, 새로운 장면 지속 추가

【세심한 경험】

• 입면 자동 정지: 수면 감지 시 소리가 서서히 줄어들며 정지 — 배터리 절약으로 안심

• 오프라인 다운로드: 즐겨찾기를 원탭으로 캐시 — 인터넷 없이도 편안한 수면

• 끊김 없는 재생: 재생 위치 자동 기억, 자주 듣는 콘텐츠 상단 고정

【심신 릴랙세이션】

• 호흡 훈련: 박스 호흡, 4-7-8 호흡 — 불안 완화

• 집중 모드: 업무, 학습, 독서에 — 잡음 차단

【AI 어시스턴트】

• 스마트 수면 분석: 새롭게 업그레이드된 AI 엔진이 수면 변화를 장기간 추적하고, 개인 기준선과 비교해 맞춤형 개선 어드바이스를 제공하며, 분석 능력은 계속 발전합니다

• 음악 추천: 시간대에 맞춰 수면·집중·릴렉스에 최적인 음악 자동 추천

• 채팅 동반자: 잠들기 전 대화로 불안 해소

【멘탈 셀프체크】

• 기분 건강 체크(PHQ-9): 9가지 질문으로 감정 상태 파악 — 국제적으로 인정받은 평가 척도

• 수면 인지 체크(DBAS-16): 수면에 영향을 미치는 잘못된 믿음 발견, 더 건강한 수면 습관으로

【음악 알람】（iOS 26 이상）

• 좋아하는 힐링 음악으로 기상, 귀에 거슬리는 알람음과 작별

• 페이드인 기상: 음량이 점점 커지며 부드럽게 깨워요

• 다중 알람 관리: 여러 개의 알람을 추가하고 각각 독립적으로 설정

• 스마트 일정: 공휴일 대체근무·격주 근무에 자동 대응, 울릴 필요 없는 날은 자동으로 건너뜀

• 용도 라벨: 기상, 낮잠, 약 복용, 외출, 픽업, 운동 또는 사용자 지정

◎ 이런 분께 추천합니다

편안한 소리와 함께 잠들고 싶으신가요?

밤중 코골이나 잠꼬대가 궁금하시나요?

워치 없이 스마트하게 수면을 관리하고 싶으시나요?

차분한 사운드로 편안한 환경을 만들고 싶으신가요?

업무나 학습 중 소리 동반을 좋아하시나요?

Sleep Island — 당신을 위해.

이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/