Smoke Less Way: 금연

스트레스 없이 금연하세요—단계적으로. Smoke Less Way는 담배를 줄이고 욕구를 누그러뜨리며 니코틴 섭취를 낮출 수 있도록, 한 번에 하나씩 안내하는 실제 금연 플랜을 제공합니다.

작동 방식

1. 빠른 설정 – 하루 흡연량과 기상·취침 시간을 입력하세요.

2. 개인 맞춤 플랜 – 예: 주당 10 % 감량 등 속도를 선택하고, 정확한 흡연 허용 시간을 확인하세요.

3. 스마트 알림 – 앱이 알려줄 때만 담배를 피워 의지력을 키우고 욕구를 완화하세요.

4. 기록 & 조정 – 모든 흡연을 기록하면 그래프가 즉시 업데이트되고 플랜이 자동으로 재조정됩니다.

주요 기능

• 금연 카운트다운 – 다음 허용 담배까지 남은 시간을 실시간 표시.

• 욕구 제어 알림 – “한 대만 더”를 막아주는 정밀 푸시.

• 적응형 알고리즘 – 계획 이탈 시 자동으로 일정 재설정.

• 습관 대시보드 – 흡연·욕구·건너뛰기를 한 번에 기록.

• 진행 그래프 – 담배와 니코틴 감소 추세를 일별로 시각화.

• 연속·마일스톤 배지 – 무연 구간마다 동기 부여.

• 오프라인 & 프라이빗 – 모든 데이터가 기기에만 저장, 계정 불필요.

Smoke Less Way를 다운로드하고, 스트레스 없는 단계별 금연 여정을 지금 시작하세요.

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