Tempus: ADHD 플래너·집중 타이머

Tempus는 ADHD 두뇌를 위해 만들어진 차분한 데일리 플래너입니다. 하루를 하나의 타임라인으로 보고, 앱 차단으로 집중을 지키고, 놓쳐도 용서하는 스트릭으로 다시 이어갑니다.

ADHD의 '진짜 어려움'을 위해

대부분의 플래너는 뇌가 항상 협조한다고 가정합니다. Tempus는 그렇지 않은 날을 위해 설계되었습니다.

• 시간 감각의 어려움(타임 블라인드니스) — 시간을 '공간'으로, 비주얼 타임라인에서 확인

• 시작이 안 되는 날 — 오늘 할 일을 말하면 AI가 계획을 만들고, 반영 전에 직접 확인합니다

• 자꾸 잊어버림 — 스마트 리마인더, 알람, Live Activities

• 정보 과부하 — 상태당 신호 하나, 화면당 포인트 하나. 아무것도 소리치지 않습니다

• 무너지는 루틴 — '유예일'이 있는 스트릭. 돌아오는 것이 진짜 승리입니다

계획하기 — 하루를 하나의 타임라인에

• 할 일, 일정, 습관, 루틴을 하나의 비주얼 타임라인으로

• 음성 또는 텍스트로 AI 플래닝 — 반영 전 모두 검토

• Apple 캘린더, Google 캘린더, 미리 알림을 한 화면에 동기화

• 인박스: 지금 담아두고, 나중에 정리

지키기 — 빼앗기지 않는 집중

• 집중 모드는 Apple 스크린 타임 기술로 방해되는 앱을 한 번의 탭으로 차단

• 끝날 때까지 세상은 조용히 어두워집니다 — Live Activities가 잠금 화면에 세션을 표시

• 타이머, 인터랙티브 위젯, Apple Watch 지원

용서하기 — 벌 없는 성장

• 용서하는 스트릭: 유예일이 기본 포함 — 힘든 하루가 쌓아온 기록을 지우지 않습니다

• '돌아온 것'을 축하하는 차분한 주간 통계

• 색종이도, 죄책감도 없습니다.

그 밖의 기능

• iPhone·iPad·Mac 간 iCloud 동기화

• 오프라인 지원

• 계정 없이 사용 — 데이터는 내 기기에 저장됩니다

• 위젯

• Siri 지원

• Apple 네이티브 감성의 Liquid Glass 인터페이스

이런 분께 추천합니다

• ADHD 또는 실행 기능의 어려움이 있는 성인

• 수업·과제·시험을 관리하는 학생

• 방해 없이 딥 워크가 필요한 직장인

• 기존 생산성 앱에 지친 모든 분

Tempus는 무료로 다운로드할 수 있습니다. Tempus Pro는 월간·연간 또는 평생 1회 구매로 전체 기능을 제공합니다. 카운트다운으로 재촉하지 않습니다.

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