비타민 영양제 알약 알림 · 복약 체크

필요한 영양제를 정확한 시간에. 이미 돈 주고 산 영양제를 낭비하지 마세요. SuppTime은 60초 만에 나만의 루틴을 만들고, 두 영양제가 서로를 무효화할 때 경고하며, 각각이 실제로 효과를 내는 시간에 알려줍니다.

60초 만에 맞춤 설계

나이, 에너지, 수면, 운동, 식습관에 대한 7가지 간단한 질문에 답하세요. SuppTime이 프로필을 분석해 지금 가장 중요한 다섯 가지 영양제를 추천합니다. 각각의 이유와 근거 연구가 함께 제공됩니다.

진짜 중요한 상호작용 경고

철분과 칼슘은 흡수를 두고 경쟁합니다. 아연은 구리를 고갈시킵니다. 비타민 K2는 와파린에 영향을 줍니다. 녹차는 철분 흡수를 막습니다. SuppTime은 이런 충돌이 결과를 망치기 전에 짚어주고, 몇 시간을 띄워야 하는지 정확히 알려줍니다.

과학적 근거의 복용 타이밍

82가지 영양제, 각각의 최적 시간대: 이른 아침, 아침 식사, 점심, 오후, 저녁, 취침 전. 지용성 비타민은 지방이 있는 식사와 함께. 마그네슘은 저녁에. 철분은 공복에. 모든 권장 사항에 출처가 표시됩니다.

처방약 관리

처방약을 비타민과 함께 관리하세요. 전용 Rx 배지 덕분에 치료와 영양이 절대 섞이지 않습니다.

건강 앱, Apple Watch, 위젯

손목에서 바로 복용 체크. 홈 화면에서 일정 확인. 28가지 영양소를 Apple 건강 앱에 직접 기록 — 비타민 D, 마그네슘, 아연, 철분, 오메가-3, 카페인 등.

지속되는 것을 측정

연속 기록, 7 / 30 / 90 / 365일 복용률 그래프, 그리고 쉬는 날 점수를 깎지 않는 건너뛰기 옵션.

설계부터 프라이빗

계정 없음. 서버 없음. 추적 없음. 데이터는 기기에 남고 본인의 iCloud로만 동기화됩니다. 100% 오프라인으로 작동합니다.

프리미엄

무료 플랜은 활성 영양제 3개까지. 프리미엄은 무제한 영양제, 원터치 프리셋 조합, 전체 기록, Apple Watch를 열어줍니다. 주간 구독 또는 평생 1회 구매 — 원하는 쪽으로.

중요: SuppTime은 정리와 정보 제공을 위한 도구이며 의료기기가 아닙니다. 어떤 질병도 진단, 치료, 예방하지 않습니다. 영양제 복용을 시작하기 전, 특히 처방약을 복용 중이거나 기저 질환이 있다면 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.

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