Vitamine & Mineralien

Indem Vitamine und Mineralstoffe zu unseren Zellen gelangen, stärken sie unser Immunsystem und bauen u.a. Zellen, Knochen und Zähne auf. Aus diesem Grund informiert diese App auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die 13 für den Menschen am wichtigsten Vitamine bzw. 19 Mineralstoffe.

Es wurden nicht nur umfassende Informationen über Vorkommen, Geschichte, Mangelerscheinung, Überdosierung und andere nützliche Hintergrundinformationen recherchiert, sondern auch die Funktionen und Aufgaben benutzerfreundlich zusammengestellt, welche die einzelnen Vitamine und Mineralstoffe im menschlichen Körper übernehmen.

Weil der empfohlenen Tagesdosis in diesem Zusammenhang eine große Rolle zukommt, enthält diese App genaue Angaben hierzu und zeigt darüber hinaus anhand von Bildern, in welchen Lebensmitteln entsprechend viele

Mineralstoffe oder Vitamine vorhanden sind. Ein weiterer Fokus dieser App liegt auf Risikogruppen, da diese einen erhöhten Bedarf aufweisen.

Vitamine: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K

Mineralstoffe: Calcium, Chrom, Eisen, Fluor, Iod, Kalium, Kalzium, Kobalt, Kupfer, Magnesium, Mangan, Molybdän, Natrium, Phosphor, Schwefel, Selen, Silizium, Vanadium, Zink

Keine App kann den Gang zum Arzt ersetzen. Deshalb ist dieses Lexikon eher als Leitfaden für eine gesunde Ernährung zu sehen. Bei ernsthaften Beschwerden ist deshalb grundsätzlich immer der Besuch beim Arzt zu empfehlen.