Forest 專注森林 - 讀書專注番茄鐘

全球 6,000 萬人使用的專注計時器。

榮登 136 個國家生產力排行。獲《紐約時報》與 Business Insider 推薦。

「如果你想要放下手機、專注當下，真誠地和你的家人朋友們渡過相聚的時光，Forest 是你的最佳選擇。」— 《紐約時報》

Forest 幫助你遠離手機干擾，將每一段專注時光化為看得見的成長。當你開始專注，一棵樹苗便會逐漸長大；如果忍不住滑手機，樹木就會枯萎。

每一棵樹都代表一次有意識的選擇。隨著時間累積，你將親手打造出專屬的森林，用視覺化方式見證自己的成長。而在 Forest，你的專注不只停留在螢幕裡：至今，Forest 用戶已共同在地球上種下超過 200 萬棵真實樹木。

保持專注，拒當低頭族：

Forest 幫助你克服手機成癮、減少分心，建立深度工作的習慣。無論你是準備考試、在家工作，還是只想更專注地活著，Forest 給你一個留下來的理由。

- 遊戲化專注計時器，把離開手機的每一分鐘變成生長中的虛擬森林

- 建立個人化允許清單，在專注期間封鎖讓你分心的 App（需 iOS 16 以上）

- 追蹤每日手機使用時間與螢幕時間

滿滿的成就感

- 達成專注里程碑，解鎖新樹種與環境音

- 與朋友、家人一起種樹，互相督促

- 和全球用戶競賽，分享你的森林成果

- 解鎖成就、獲得額外獎勵

- 與 Trees for the Future 合作，將專注化為地球上真實種下的樹

時間守護：按時段封鎖干擾

時間守護幫你在一天中設定遠離手機的時間窗口。依排程封鎖讓你分心的 App、限制使用時段、追蹤手機使用情況。

正念空間：讓大腦好好休息

正念空間結合舒緩的環境音、呼吸練習與輕柔動畫，幫助你在專注時段之間放鬆恢復。

統計與洞察

- 建立自訂標籤，查看詳細的專注時間分佈

- 以視覺化森林回顧每週、每月、每年的專注紀錄

- 透過 Forest 時光軸重溫你的種樹旅程

- 同步專注時間至 Apple 健康

現在開始，永遠不嫌晚。

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FOREST PLUS

喜歡 Forest？立即體驗 Forest Plus。

- 3 倍金幣獎勵，更快解鎖新樹種

- Plus 專屬樹種與季節新樹搶先體驗

- 將你的專注化為地球上真實的一棵樹

立即開始免費試用，隨時可取消。

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注意事項

Forest 支援 iPhone、iPad 和 Apple Watch，訂閱可跨裝置使用。Apple Watch 可查看即時種樹狀態與當日專注統計。使用相同帳號登入即可同步資料。

允許清單功能需 iOS/iPadOS 16 以上。Forest 是原版 App，App Store 上其他相似的 App 非 Forest 團隊開發。

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