GymBook ・ Krafttraining

Hier kommt GymBook, deine Fitness App um deine Trainings im Fitnessstudio auf effiziente Art und Weise zu erstellen, zu loggen und zu analysieren – alles in einer schönen, minimalistischen Benutzeroberfläche.

VERWALTE DEINE TRAININGS

• Erstelle deine Trainings mit deinen eigenen Übungen oder wähle aus den 50+ simplen Übungen mit animierten Bildern und Visualisierungen der trainierten primären und sekundären Muskelgruppen

• Gruppiere und sortiere die Übungen deines Trainings

• Definiere für jede Übung Anzahl Sätze, Gewicht und Wiederholungen die du durchführen willst

• Definiere unterschiedliche Einstellungen für jeden Satz einer Übung (z.B. für Aufwärmsätze oder für Pyramidentraining)

• Archiviere Trainings die du zur Zeit nicht aktiv nutzt und behalte sie für Statistiken oder zur späteren Verwendung

VERWALTE DEINE ÜBUNGEN

• Bearbeite die gelieferten Übungen

• Erstelle deine eigenen Übungen (unterstützt auch Kardio- und Dehnungsübungen)

• Ergänze deine Übungen mit dem Bereich, den primären und sekundären Muskelgruppen, benötigter Ausrüstung sowie zusätzlichen Notizen

• Füge deinen Übungen ein Foto hinzu

TRAINIERE!

• Rasches Loggen und Analysieren deiner Trainings

• Logge dein Training an deinem Handgelenk mit GymBook für Apple Watch

• Erweitere deine Logs mit Notizen um zusätzliche Informationen hinzufügen

• Sehe sofort wie du das letzte Mal trainiert hast

• Benutze die vorgefüllten Picker für rasches Loggen und Quick-Log für superschnelles Loggen

• Wechsle rasch zu allen Logs der aktuellen Übung, des aktuellen Trainings und des vorherigen Trainings, inklusive aller grafischen Statistiken

• Wechsle das Trainingsdatum (falls du ein vorheriges Training loggen willst)

• Sehe deine Übungsstatistik in einem konfigurierbaren, übersichtlichen Liniendiagramm

• Wechsle nach dem Speichern eines Logs automatisch zur nächsten auszuführenden Übung (konfigurierbar)

• Der Trainings-Screen zeigt immer einen detaillierten Überblick über dein heutiges Training

• Die innovative "Workout Matrix" gibt dir jederzeit eine detaillierte Übersicht über dein aktuelles Training

• Live Aktivitäten zeigen dein laufendes Training direkt auf deinem Sperrbildschirm oder deiner Dynamic Island

• Ein Fortschrittsbalken gibt dir jederzeit über deinen allgemeinen Trainingsfortschritt Auskunft

• Eine Zusammenfassung bei Trainingsabschluss zeigt dir deine Leistung sowie deine Heatmap und ermöglicht es dir, den Fortschritt im Vergleich zum letzten Mal zu analysieren

• Abgeschlossene Trainings werden in deiner Health App gespeichert (mit dem Datum, Startzeit, Endzeit, Dauer, Namen sowie gegebenfalls Aktivitätskalorien und Herzfrequenz) und in Strava

MEHR...

• Stoppe deine Pausen mit dem anpassbaren Timer, welcher auch funktioniert wenn du dein Gerät sperrst oder die App schliesst: Du kannst die Timer-Zeit konfigurieren, hast einen primären und sekundären Timer (auch spezifisch für eine Übung), kannst zwischen einem klassichen oder grafischen Timer wählen, hast verschiedene Timer Sounds und mehr

• Erhalte eine detaillierte Analyse deiner Performance mit Hilfe der interaktiven Liniendiagramme, Ringdiagramme und/oder Radardiagramme

• Führe deine Körpermesswerte nach und analysiere deinen Fortschritt in interaktiven Liniendiagrammen: Einige Körpermesswerte (Gewicht, Grösse, Körperfettanteil und Hüftumfang) werden auch mit der Health App synchronisiert

• Exportiere deine Logs als XML- und CSV-Datei und ein Backup als Datenbank-Datei

• Synchronisiere deine Daten mit iCloud

• Ändere das Design von GymBook und wähle aus neun tollen Designs, jeweils im hellen und dunklen Modus (Dark Mode) verfügbar

*Einige Spezialfunktionen können via GymBook Pro erworben werden.

SUPPORT: GymBook unterstützt das metrische (Kilogramm, Meter) und das imperiale (Pfund, Fuss) Masssystem.

NUTZUNGSBEDINGUNGEN: https://gymbookapp.com/terms.