IceDip — Eisbad Timer

IceDip ist ein wissenschaftlich fundierter Eisbad-Timer, der dir hilft, deine Kaltwasser-Sitzungen zu verfolgen. Egal ob Anfänger oder erfahren — IceDip begleitet dich durch jede Sitzung mit Echtzeit-Zonen basierend auf Kälteexpositionsforschung.

BENEFIT-ZONEN

Verfolge deinen Fortschritt durch fünf wissenschaftlich fundierte Zonen — von Kälteschock bis Tiefe Resilienz — jede zeigt die physiologischen Veränderungen in deinem Körper in Echtzeit.

GEFÜHRTE ATMUNG

Beruhige deine Nerven mit einer integrierten Box-Breathing-Übung vor dem Eintauchen, die dir hilft, deinen Atem zu kontrollieren und dich zu fokussieren.

STREAK-TRACKING

Baue Kontinuität auf mit täglichem Streak-Tracking und anpassbaren wöchentlichen Sitzungszielen. Bleib motiviert mit visuellen Fortschrittsanzeigen.

VERLAUF & DIAGRAMME

Überprüfe deinen Verlauf mit detaillierten Sitzungskarten, Wochen- und Monatsdiagrammen, Zonenverteilung und Stimmungstrends.

APPLE HEALTH

Speichere deine Eisbad-Sitzungen automatisch als Workouts in Apple Health. Opt-in und vollständig privat.

APPLE WATCH

Starte und verfolge Sitzungen direkt von deinem Handgelenk mit der Begleit-App für die Watch. Sitzungen werden automatisch mit deinem iPhone synchronisiert.

WIDGET

Halte deinen Streak auf dem Startbildschirm sichtbar mit kleinen und mittleren Widget-Größen.

iCLOUD SYNC

Deine Daten werden nahtlos über alle deine Geräte via iCloud synchronisiert.

ANPASSUNG

• Helle und dunkle Themes

• Benutzerdefinierte Zeitschwellen für Zonen

• Umgebungsgeräusche (Ozean, Regen)

• Temperatureinheiten (°C / °F)

• Tägliche Erinnerungen

• 6 Sprachen: Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Japanisch, Türkisch

DATENSCHUTZ ZUERST

Kein Konto erforderlich. Keine Werbung. Kein Tracking. Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinen Geräten und in deiner iCloud. Vollständige Datenlöschung in den Einstellungen verfügbar.

IceDip is a science-backed cold plunge timer that helps you track your cold water immersion sessions. Whether you're a beginner or experienced cold plunger, IceDip guides you through each session with real-time benefit zones based on cold exposure research.

BENEFIT ZONES

Track your progress through five science-based zones — from Cold Shock to Deep Resilience — each showing the physiological changes happening in your body in real time.

GUIDED BREATHING

Calm your nerves with a built-in box breathing exercise before you plunge, helping you control your breath and focus.

STREAK TRACKING

Build consistency with daily streak tracking and customizable weekly session goals. Stay motivated with visual progress indicators.

HISTORY & CHARTS

Review your plunge history with detailed session cards, weekly and monthly charts, zone distribution, and mood trends.

APPLE HEALTH

Automatically save your cold plunge sessions as workouts in Apple Health. Opt-in and fully private.

APPLE WATCH

Start and track sessions directly from your wrist with the companion Watch app. Sessions sync automatically to your iPhone.

WIDGET

Keep your streak visible on your Home Screen with small and medium widget sizes.

iCLOUD SYNC

Your plunge data syncs seamlessly across all your devices via iCloud.

CUSTOMIZATION

• Light and dark themes

• Custom zone time thresholds

• Ambient sounds (ocean, rain)

• Temperature units (°C / °F)

• Daily reminder notifications

• 6 languages: English, German, Spanish, French, Japanese, Turkish

PRIVACY FIRST

No account required. No ads. No tracking. Your health data stays on your devices and in your iCloud. Full data deletion available in Settings.

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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