PeakWatch - KI-Fitnesscoach

PeakWatch analysiert Herzfrequenz, HRV, Ruhepuls, Schlaf und Atmung, um Erholung und Belastung zu bewerten und dir personalisierte Trainingsempfehlungen zu geben.

Hauptfunktionen

Körperenergie

Verfolge dein tägliches Energieniveau basierend auf Erholung, Schlaf, Belastung und Stress.

Stress

Sieh, wie sich dein Stress im Tagesverlauf verändert und wie er mit deiner Körperenergie zusammenhängt.

Erholung

PeakWatch analysiert HRV und Ruhepuls, um deinen Erholungsstatus zu berechnen und dir zu zeigen, wann Training oder Erholung sinnvoller ist.

Belastung & Trainingsempfehlungen

Basierend auf Herzfrequenz, Trainingsbelastung und Erholung schlägt PeakWatch passende Intensitäten und Zielbereiche vor.

Workouts entdecken

Im Explore-Tab findest du über 100 kuratierte Workouts aus HIIT, Hybrid, HYROX und Krafttraining.

Eigene Workouts erstellen

Erstelle individuelle Workouts wie AMRAP, EMOM, Intervalle, Open Gym oder For Time und teile sie mit Freunden.

KI-Einblicke

Sprich mit der KI über Erholung, Schlaf, Belastung und deine wichtigsten Kennzahlen. So verstehst du deine Daten besser, statt nur Zahlen zu sehen.

KI-Ernährungsprotokollierung

Foto aufnehmen oder Mahlzeit beschreiben. Die KI erkennt Kalorien und Nährstoffe. Mit integrierter Lebensmitteldatenbank und eigenen Rezepten.

Trainingsbalance

Behalte kurz- und langfristige Trainingsbelastung im Blick und erkenne, wann du aufbauen oder regenerieren solltest.

Trainingsanalyse

Detaillierte Auswertungen zu Herzfrequenzzonen, Belastung, Fitness und Trainingseffekt für jedes Workout.

Journal

Erfasse Ereignisse und Gewohnheiten und erkenne, wie sie sich auf Erholung und Schlaf auswirken.

Schlafanalyse

Verfolge Schlafphasen, Schlafkonsistenz, Schlafschuld, HRV, Herzfrequenz, Atemfrequenz und Sauerstoffsättigung.

Apple Watch Komplikationen

Sieh wichtige Werte direkt auf dem Zifferblatt.

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Abonnement

PeakWatch ist kostenlos verfügbar. Für zusätzliche Funktionen kannst du auf PeakWatch PRO mit automatisch verlängerndem Abo upgraden. Die automatische Verlängerung lässt sich in den Apple-ID-Einstellungen deaktivieren.

Nutzungsbedingungen: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html

Datenschutzrichtlinie: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html

Hinweis

PeakWatch bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.

Trainiere smarter, erhole dich gezielter und verstehe deinen Körper besser mit PeakWatch.