pliability: Dehnen & Mobilität

Verbessere deine Flexibilität, regeneriere schneller und bewege dich besser mit pliability — dem offiziellen Dehn-Partner von HYROX und der Mobilitäts-App, der Spitzenathleten vertrauen.

pliability ist dein täglicher Coach für Dehnen, Mobilität und Flexibilität. Geführte Routinen helfen dir, verspannte Hüften zu lockern, Rückenschmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu steigern und feste Regeneration in dein Training einzubauen — egal ob du Athlet bist, Wochenend-Sportler oder einfach zu viel sitzt.

■ WARUM ATHLETEN PLIABILITY WÄHLEN

+ Offizieller Dehn-Partner von HYROX

+ Vertraut von Tia-Clair Toomey und über 1.000 Gyms weltweit

+ Über 1.700 geführte Dehn- und Mobilitäts-Routinen

+ Programme von Weltklasse-Coaches und Physiotherapeuten

■ DAS BEKOMMST DU

+ Tägliche Dehn-Routinen, je 12–20 Minuten

+ Gezielte Einheiten für Hüfte, Rücken, Schultern, Oberschenkel und Nacken

+ Regenerations-Flows gegen Muskelkater nach dem Training

+ Tiefgehende Flexibilitätsprogramme — Spagat, Rückbeugen, Überkopf-Mobilität

+ Yoga-inspirierte Mobilitäts-Flows für jedes Level

+ Keine Ausrüstung nötig — sofort loslegen

■ FÜR JEDEN ATHLETEN GEMACHT

+ HYROX, CrossFit & Functional Fitness

+ Laufen, Radfahren & Ausdauersport

+ Krafttraining & Gewichtheben

+ Golf, Schwimmen & Kampfsport

+ Yoga, Pilates & allgemeines Wohlbefinden

■ MISS DEINEN FORTSCHRITT (iPhone + iPad)

Unser Mobility Test nutzt fortschrittliche On-Device-Technologie, um deinen aktiven Bewegungsumfang zu messen.

+ Persönliche Analyse in 3 Minuten

+ Detaillierter Bericht mit individuellen Dehn-Empfehlungen

+ Verfolge deine Fortschritte über Wochen und Monate

■ TRAINIERE ÜBERALL

+ Streame auf iPhone, iPad, Apple TV oder AirPlay

+ Lade jede Routine für Offline-Einheiten herunter

+ Kurze Sessions passen in jeden Zeitplan

■ VERBINDET SICH MIT DEINEN DATEN

+ Synchronisiert mit WHOOP, Garmin und Apple Health

+ Sieh, wie Mobilitätsarbeit deine Recovery-Werte beeinflusst

+ Baue smartere Regeneration in deine Trainings