Sleep Details

Verfolgen Sie Ihre schlafbezogenen Daten und sehen Sie sich Ihren täglichen Schlaf-Punkte an.

Für Sleep Details ist eine Apple Watch mit installiertem watchOS 9 oder höher erforderlich. Sleep Details lässt sich in die Gesundheit-App integrieren und nutzt die in der Gesundheit-App gespeicherten Daten.

Hauptmerkmale:

-Täglicher Schlaf-Punkte basierend auf der Schlafdauer und anderen schlafbezogenen Daten

-Siehe Details zu den folgenden schlafbezogenen Daten: Schlafstadien und -zeiten, Aktivität während des Schlafens, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Atemfrequenz, Blutsauerstoffgehalt (SpO2-Daten sind nur auf Geräten der Apple Watch-Serie 6 oder höher verfügbar), Handgelenkstemperatur (nur auf Geräten der Apple Watch-Serie 8 und Apple Watch Ultra verfügbar)

-Datenschutz: Wir erfassen keine Daten von Ihren Geräten

- Erhalten Sie morgendliche Benachrichtigungen mit dem Schlafwert und der Schlafdauer der letzten Nacht

-Bewerten Sie Ihren Schlaf. Ihre persönliche, gefühlsbasierte Bewertung passt auch Ihre Tagespunktzahl an

- Markieren Sie Ihren Schlaf mit Faktoren, die möglicherweise Ihren Schlaf beeinflusst haben. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, dass Koffein Ihren Schlaf beeinträchtigt, können Sie auf das Koffein-Symbol tippen, um Ihren Schlaf zu markieren

-Nickerchen hinzufügen: In der iPhone-App können Sie Nickerchen hinzufügen, die Sleep Details erkannt haben. Sie können Nickerchen auch manuell hinzufügen. Die Dauer Ihres Nickerchens trägt zu Ihrer täglichen Schlafdauer bei und wirkt sich daher auf Ihre tägliche Punktzahl und die Berechnung des Schlafbedarfs aus.

-Nachtmodus: Wenn Sie die Schlafdetails während der Nacht öffnen, werden Ihre letzten 4-Stunden-Durchschnittswerte für Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität und Blutsauerstoff angezeigt.

-Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die Leistung Ihres Gedächtnisses. Um dies hervorzuheben, haben wir in den Sleep Details einen einfachen Gedächtnistest hinzugefügt: 1) Versuchen Sie vor dem Schlafengehen, sich eine Reihe von Symbolen und deren Position zu merken. 2) Versuchen Sie dann nach dem Aufwachen, sich diese Punkte zu merken und auszufüllen. 3) Für jeden Tag werden neue Symbole und Orte generiert, sodass Sie Ihren langfristigen Fortschritt verfolgen können, indem Sie jeden Tag einen neuen Test absolvieren.

-Tippen Sie auf verschiedene Messwerte, um weitere Details anzuzeigen

-Verlaufsansicht mit Ihren Allzeitdurchschnitten und Min/Max-Werten für alle verfügbaren schlafbezogenen Daten

- Nach Ablauf Ihrer siebentägigen kostenlosen Testversion können Sie die App weiterhin nutzen, indem Sie ein Monatsabonnement oder den In-App-Kauf „Lebenslanger Zugriff“ erwerben.

Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter:

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