Tempo: Workout Tracker & Log

Heben Sie Ihr Training auf ein neues Level mit Tempo: Dem ultimativen Trainingslog & Gym Tracker.

Ob erfahrener Kraftsportler oder Fitness-Einsteiger — Tempo ist darauf ausgelegt, der leistungsstärkste, intuitivste und schönste Begleiter für Ihre Trainingseinheiten zu sein. Schluss mit Raten — starten Sie Ihren Fortschritt mit datengestützten Erkenntnissen und professionellen Tracking-Tools.

MUSKELREGENERATION SCHÄTZEN

Schätzen Sie Muskelermüdung und Erholungszeiten mit einer interaktiven Heatmap. Tempo verfolgt Ihre 72-Stunden-Trainingsbelastung bis hin zu Satz-für-Satz-Attributen (RPE, Wiederholungen und Intensität basierend auf PRs), um Ihnen genau zu zeigen, welche Muskeln bereit sind und welche Ruhe benötigen. (Pro)

BEREITSCHAFTSINDEX KENNEN

Ihr Körper leistet nicht jeden Tag das Gleiche. Tempos Bereitschaftsindex vergleicht Schlaf, HRV und Ruhepuls mit Ihrem Ausgangswert. Erhalten Sie eine klare tägliche Bewertung und wissen Sie, wann Sie trainieren oder sich erholen sollten. (Premium)

IHR TEMPO MEISTERN

Entfesseln Sie die Kraft der Time Under Tension (TUT). Tempo bietet ein einzigartiges geführtes Zählsystem mit Sprachansagen, das Ihnen hilft, Ihre exzentrischen und konzentrischen Phasen für maximales Muskelwachstum und Kraftaufbau zu kontrollieren.

NAHTLOSE APPLE WATCH INTEGRATION

Lassen Sie Ihr Telefon in der Tasche. Spiegeln Sie Ihr Training auf Ihrem Handgelenk, schließen Sie Sätze ab und verwalten Sie Ihre Pausenzeiten direkt von Ihrer Apple Watch. Ihre Daten bleiben auf allen Geräten perfekt synchronisiert.

AUFSCHLUSSREICHE DATEN & STATISTIKEN

Visualisieren Sie Ihren Fortschritt wie nie zuvor.

• Muskel-Heatmaps: Sehen Sie genau, welche Muskelgruppen Sie trainieren und wo Sie mehr Fokus benötigen.

• Volumen & Häufigkeit: Verfolgen Sie Ihre wöchentlichen Trends mit hochauflösenden Diagrammen.

• Persönliche Rekorde (PRs): Feiern Sie automatisch Ihre Meilensteine und verfolgen Sie Ihre Kraftzuwächse über die Zeit.

• Erweiterte Analysen: Tauchen Sie tief in die Pauseneffizienz und übungsspezifische Trends ein.

PROFESSIONELLE TRACKING-FUNKTIONEN

• Umfassende Protokolle: Erfassen Sie Gewicht, Wiederholungen, RPE und Notizen für jeden Satz.

• Intelligente Pausentimer: Automatische Countdowns mit Warnhinweisen und haptischem Feedback.

• Integrierte Rechner: Greifen Sie sofort auf 1RM-, Hantelscheiben- und BMI-Rechner zu.

• Vorlagen-Sharing: Exportieren Sie Ihre Lieblingsroutinen als .tempo-Dateien und teilen Sie sie mit Freunden oder der Community.

FÜR IHREN LEBENSSTIL GEBAUT

• Startbildschirm-Widgets: Über 13 Widgets, um Ihre Statistiken auf einen Blick zu sehen.

• Körperbild-Vergleich: Fortschrittsfotos (Vorder-, Seiten-, Rückansicht) nebeneinander vergleichen in lbs/kg mit benutzerdefinierten Messungen.

• Cardio- & Zeitunterstützung: Laufen, Radfahren, Schwimmen und Halteübungen wie Planks verfolgen.

• Lokal & Privat: Sichere lokale Speicherung mit einfachen CSV- und Datenbank-Exporten.

• Überarbeitetes Design: Premium-Design mit Premium-Typografie und optimiertem aktiven Trainingsablauf.

Zahlung & Bedingungen

Zahlungen werden über den App Store abgewickelt. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums in den App Store-Kontoeinstellungen deaktiviert.

Nutzungsbedingungen: https://tempo.progressiostudio.com/terms

Datenschutzrichtlinie: https://tempo.progressiostudio.com/privacy