Yoga | Down Dog

Down Dog erstellt jedes Mal wenn du auf Start tippst eine völlig neue Yoga-Einheit — abgestimmt auf dein Level, deinen Fokus, dein Tempo und deine verfügbare Zeit. Mit über einer Million möglicher Kombinationen gleicht keine Einheit der anderen.

Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon seit Jahrzehnten praktizierst, Down Dog passt sich genau an dich an.

ÜBER 10 YOGA-STILE

Vinyasa, Restorative, Yin, Wake-Up Yoga und mehr. Wechsle ganz einfach zwischen den Stilen und finde genau die Praxis, die du gerade brauchst.

FÜR ANFÄNGER GEEIGNET

Starte mit Beginner 1 und entwickle dich in deinem eigenen Tempo weiter. Mit jedem Level schaltest du neue Positionen und mehr Abwechslung frei.

FOKUSSIERE DICH AUF DAS, WAS DIR WICHTIG IST

Mit der Boost-Funktion kannst du deine Praxis auf 19 Körperbereiche ausrichten – darunter Rückbeugen, Hüftöffner, Core, Schultern und mehr. Wähle einen Haupt- und einen Nebenfokus, um jede Einheit individuell anzupassen, oder wechsle zwischen verschiedenen Bereichen für mehr Abwechslung.

VOLLSTÄNDIG ANPASSBARE EINHEITEN

Markiere Positionen mit „Gefällt mir“, um sie häufiger zu sehen. Mit „Gefällt mir nicht“ kannst du Übungen überspringen.

WÄHLE DEINE STIMME

Wähle aus verschiedenen Yoga-Lehrer*innen und lass dich von einer Stimme begleiten, die dir gefällt.

BLEIB DRAN

Setze dir tägliche, wöchentliche oder monatliche Ziele. Baue Streaks auf und entwickle eine Praxis, die zu deinem Alltag passt.

DEIN KOMPLETTES WELLNESS-TOOLKIT

Mit einem einzigen Abo erhältst du Zugriff auf die gesamte Bibliothek an Praxisformen – alles in einer App:

Meditation – geführte Sessions für Stressabbau, Schlaf, Fokus und Achtsamkeit

Pilates – für Core, Haltung und Stabilität

HIIT – schnelle, effektive Workouts für Kraft und Ausdauer

Wechsle jederzeit zwischen den Bereichen – ohne zusätzliche Downloads oder Extra-Kosten.

SYNCHRONISIERUNG MIT APPLE HEALTH

Verfolge deine Einheiten zusammen mit deinen restlichen Gesundheits- und Wellnessdaten.

MEHRERE SPRACHEN

Alle Yoga-Einheiten sind verfügbar auf Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Russisch, Mandarin, Japanisch, Koreanisch, Türkisch, Polnisch und Ukrainisch.

„Ich LIEBE eure App. Ich bin Arzt und empfehle sie vielen meiner Patienten - egal ob Rückenschmerzen oder Angststörungen. Ich kann euch nicht genug dafür danken, dass ihr Yoga in mein Leben zurückgebracht habt – und es dabei so leicht zugänglich, erschwinglich und praktisch gemacht.“ -James

„Ich bin begeistert, wie immer. Ihr habt mein Leben verändert. Ich bin kein T-Rex mehr und kann mich ohne Rückenschmerzen bewegen. Danke :)” - Sharon

„Der restorative Modus ist perfekt für meinen 71-jährigen Körper!“ -Margaret

„Ich bin absolut begeistert von der Qualität dieser App. Ich habe mich wie in einem Yoga-Studio gefühlt und bin richtig ins Schwitzen gekommen. Gut gemacht! " -Emily

„Nach nur einer Yin-Stunde kann ich einen *riesigen* Unterschied in meiner Beweglichkeit spüren.“ - Alexandra

Kann in die Apple Health App integriert werden!

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/terms eingesehen werden.

Die Datenschutzbestimmungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/privacy gefunden werden.