الطبخ الصحي

لقد ثبت أن الأشخاص المعتادون على تناول مأكولات محضرة من مكونات صحية

ومتنوعة هم أقل عرضة من سواهم لأمراض القلب والسكري والأمراض السرطانية

والبدانة وترقق العظام وضعف النظر المرتبط بالشيخوخة والمشاكل الهضمية وغيرها .

لأن الغذاء الصحي أحد أفضل الإستثمارات الشخصية في حياة الإنسان

فدليلك لطهو صحي ولحياة صحية أصبح بين يديك مع برنامج " الطبخ الصحي"

اسرار صغيره لنكهات رائعه فى المطبخ لكي تصبحي سيدة مملكتك الصحية

قدمي أشهى الوصفات الصحية بشتى الطرق المميزة والغنية بأقل سعرات حرارية

دليلك يقدم أطباق متنوعة وكل ما تريدينه خدمة لحمية صحية كاملة من اللحوم ،الدجاج ،الأسماك ،الحبوب ، السلطات ،الأرز و المقبلات المتنوعة مع :

•اعتماد أوزان ومقادير موحدة ومتوفرة في المنزل

•عدد السعرات الحرارية لكل طبق

•كيفية التحضير

•مدة التحضير

بالأضافة الى ملحق الطبخ الذي يساعدك على التعرف الى:

•الخضار وأنواعها

•البهارات المختلفة

•أدوات المطبخ

•مع دليلك الى كيفية شراء المواد وحفظها

•وكيفية تجليد مواد الطعام وتجميدها

ودوما لأن الصحة... سرّ الجمال...