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Muscle Charge es una app de entrenamiento de fuerza para hombres mayores de 40 años, enfocada en el envejecimiento saludable, el apoyo a la testosterona, la vitalidad y los niveles de energía.
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Muscle Charge es una app de entrenamiento de fuerza para hombres mayores de 40 años, enfocada en el envejecimiento saludable, el apoyo a la testosterona, la vitalidad y los niveles de energía.
Descárgala para mantenerte fuerte, definido y con energía en solo 7 a 15 minutos al día. Sin gimnasio.
Empieza a ganar músculo con entrenamientos de fuerza estructurados, ejercicios con peso corporal, Tai Chi, rutinas en silla, caminatas guiadas y apoyo para el ayuno intermitente, creados específicamente para hombres. Estos programas para desarrollar músculo ofrecen resultados efectivos en casa, sin rutinas extremas ni levantamientos imprudentes.
POR QUÉ LOS HOMBRES MAYORES DE 40 ELIGEN MUSCLE CHARGE
Desarrolla fuerza mientras reduces el dolor articular, apoyas los niveles de testosterona y previenes la pérdida muscular.
Mejora la movilidad y la flexibilidad para mantenerte activo, reducir la grasa abdominal y favorecer un metabolismo saludable.
Aumenta la resistencia, la vitalidad y la calidad del sueño con sesiones cortas y sostenibles diseñadas para la constancia.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RUTINAS DE ESTILO MILITAR
El entrenamiento inspirado en el ámbito militar desarrolla fuerza funcional, disciplina y rendimiento real. Estos programas estructurados actúan como potenciadores musculares para ayudarte a ganar masa muscular de forma segura, protegiendo tus articulaciones.
Desarrolla músculo con ejercicios progresivos adaptados al rendimiento a largo plazo.
Mejora la postura y la estabilidad del core para optimizar el movimiento y el equilibrio diario.
Aumenta la resistencia y la energía diaria mediante entrenamientos constantes.
Entrena desde casa con sesiones eficientes de peso corporal incluidas en tu planificador de entrenamientos.
Sigue un plan claro desde el primer día y entrena con propósito.
TAI CHI, MOVILIDAD Y ENTRENAMIENTOS DE BAJO IMPACTO
Las sesiones de Tai Chi y el entrenamiento de movilidad mejoran el equilibrio, la flexibilidad y la salud articular, favoreciendo un envejecimiento activo. Las rutinas en silla ofrecen trabajo de fuerza suave cuando lo necesitas, y las caminatas ayudan a perder grasa, bajar de peso y estimular el metabolismo sin sobrecargar las articulaciones.
El trabajo guiado de movilidad mejora la coordinación y la estabilidad corporal.
El entrenamiento de bajo impacto reduce la rigidez y protege las articulaciones con el tiempo.
Las sesiones en silla y caminatas te ayudan a mantenerte activo, seguro e independiente en casa.
AYUNO INTERMITENTE, COMIDAS Y SEGUIMIENTO DEL PROGRESO
Apoya la pérdida de grasa y el desarrollo muscular con planes de ayuno intermitente y un rastreador de ayuno integrado.
El registro de entrenamientos y las herramientas de seguimiento te ayudan a organizar tus sesiones, medir tu rendimiento y mantener la constancia. Con un sistema inteligente de planificación personalizada, tu entrenamiento se mantiene estructurado y medible.
Mide tu progreso, gana confianza y crea hábitos de fitness sostenibles.
RETOS FITNESS DE 28 DÍAS
Sigue desafíos guiados de entrenamiento de fuerza diseñados para ganar músculo, mejorar la movilidad y construir constancia a largo plazo. Cada reto funciona como un plan práctico que apoya tus objetivos físicos.
Prueba nuestros programas paso a paso para mejorar disciplina, rendimiento y confianza.
DISEÑADA PARA HOMBRES MAYORES DE 40
La única app todo en uno creada para hombres que combina entrenamiento de fuerza, ejercicios con peso corporal, Tai Chi, movilidad, rutinas en silla, caminatas, ayuno intermitente y desafíos estructurados.
Fuerte a cualquier edad. En forma para toda la vida.
Descarga Muscle Charge hoy y empieza a desarrollar una fuerza que perdure.
Nota: El acceso a la app requiere una suscripción de pago. Actualmente no se ofrece prueba gratuita. La suscripción está disponible mediante compra dentro de la app.
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