VO2 Max Cardio y Rendimiento

VO₂ Max muestra cuánta oxígeno puede absorber tu cuerpo cuando entrenas a máxima intensidad. El panel renovado reúne el valor más reciente, los promedios móviles y tu mejor marca para que veas al instante si tu plan de cardio funciona.

ESTIMACIONES PARA CORRER Y BICI

- Pestaña nueva que transforma VO₂ máx + peso + potencia en estimaciones de W/kg y FTP para correr y bicicleta.

- Compara tiempos y potencia modelados con tus datos reales de HealthKit.

NUEVO PANEL

- Tarjetas de tendencia resaltan el promedio de 7 días, cualquier rango seleccionado y tu récord personal con porcentajes de variación.

- El gráfico interactivo responde a filtros 1S, 2S, 1M, 3M, 1A o Todos y anima cada nueva muestra de HealthKit.

- Las tarjetas de registros indican tipo de prueba, origen y hora para comparar estimaciones y tests de esfuerzo máximo.

INSIGHTS Y GUÍAS

- La hoja de información clasifica automáticamente tu valor según edad y sexo y explica si es bajo, bueno o superior.

- Botón de refresco manual, avisos de HealthKit y estados vacíos dejan claras las incidencias de permisos o sincronización.

- El contador de prueba gratuita y la gestión de suscripciones están siempre a un toque.

APPLE WATCH Y WIDGETS

- Compatible con todas las complicaciones para ver tu VO₂ max en cualquier esfera.

- Widgets de pantalla de inicio y bloqueo siguen el mismo rango que eliges en el panel.

- La sección “Widget Showcase” te guía para fijar widgets y complicaciones y previsualizar diseños.

CÓMO SE REGISTRA VO₂ MAX

1. Inicia una caminata o carrera al aire libre con medición continua de frecuencia cardiaca durante al menos 20 minutos.

2. Mantén la app Entreno con GPS activado para que Apple Watch pueda estimar el valor.

3. Concede acceso a VO₂ Max en la app Salud para que el panel, los widgets y las complicaciones muestren los datos.

Requiere Apple Watch Series 3 o posterior. VO₂ Max te muestra la salud cardiovascular de hoy, de las últimas semanas y de toda tu historia.

Terms and conditions: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/