Delta: Suivi Musculation Gym

Delta transforme la surcharge progressive en un système que vous pouvez réellement suivre. Enregistrez vos séries en quelques secondes, battez votre record de la dernière séance et regardez votre force progresser — séance après séance.

La plupart des haltérophiles stagnent parce qu'ils s'entraînent au feeling. Delta mémorise chaque série, vous indique exactement ce que vous avez soulevé la dernière fois, et un coach personnel basé sur l'IA vous dit quoi faire ensuite — pour que chaque séance à la salle de sport vous fasse progresser.

JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT

• Enregistrez une série en deux clics : les valeurs précédentes sont préremplies, le minuteur de repos démarre automatiquement

• Calculateur de poids, séries d'échauffement, RPE et types de séries intégrés

• Détection automatique de vos records personnels, célébrés dès qu'ils sont battus

• Fonctionne entièrement hors ligne : tout se synchronise dès que vous êtes de nouveau en ligne

COACH PERSONNEL IA — DELTA PREMIUM

• Evolve : prenez une photo, choisissez le physique que vous visez — l'IA élabore un programme de transformation semaine après semaine qui s'adapte à mesure que votre corps évolue

• AI Coach : conseils d'entraînement basés sur vos données d'entraînement réelles

• AI Routine Creator : décrivez votre objectif, obtenez un programme complet

• Form Check : enregistrez un levage, obtenez les commentaires de l'IA sur votre technique

• Readiness Check-In : sachez jusqu'où vous pouvez aller aujourd'hui

• Plateau Breaker : solutions ciblées lorsque vos performances stagnent

• Analyses quotidiennes, bilans hebdomadaires et rapport de progression mensuel

SUIVEZ VOS PROGRÈS

• Tendances en matière de force, de volume et de records personnels pour chaque exercice

• La carte thermique musculaire montre ce que vous avez travaillé — et ce que vous avez négligé

• Mensurations, photos de progression et comparaisons côte à côte

• Système de classement Forge : chaque série terminée vous rapporte des XP pour atteindre le niveau supérieur

ROUTINES ET PROGRAMMES

• Créez vos propres routines ou commencez avec des programmes d'entraînement prêts à l'emploi

• L'agenda hebdomadaire planifie automatiquement vos séances d'entraînement

• Bibliothèque de plus de 1 593 exercices avec des guides vidéo pour chaque mouvement

• Créez vos propres exercices personnalisés

APPLE WATCH

• Application complète pour la montre : enregistrez vos séries, lancez des minuteurs de repos, consultez le calculateur de poids

• Fréquence cardiaque en temps réel — depuis la montre ou une ceinture thoracique Bluetooth

• Complications sur le cadran de la montre pour un accès en un seul clic

CONÇU POUR iOS

• Live Activity sur votre écran de verrouillage et dans la « Dynamic Island » pendant les séances d'entraînement

• Widgets pour l'écran d'accueil et superbes cartes de partage

• Intégration à Apple Health

• Disponible dans plus de 35 langues

DELTA PREMIUM

Delta Premium vous donne accès à l'expérience complète, y compris la suite de coaching par IA et les analyses avancées. Les abonnements se renouvellent mensuellement ou annuellement ; l'abonnement annuel commence par un essai gratuit de 3 jours. La facturation s'effectue via votre identifiant Apple, le renouvellement est automatique sauf en cas de résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période, et vous pouvez gérer ou résilier votre abonnement à tout moment dans les réglages de l'App Store.

Conditions d'utilisation : https://celerise.app/terms

Politique de confidentialité : https://celerise.app/privacy

C'est votre prochaine séance qui compte. Commencez-la avec Delta.