Interval Timer Tabata and HIIT

Envie de brûler des graisses, gagner en endurance et devenir plus fort avec l'entraînement par intervalles ?

Découvrez le meilleur minuteur d'intervalles pour Tabata, HIIT, circuits, reprises de boxe, intervalles de course et entraînements personnalisés.

Commencez avec une séance prête, suivez un plan personnel de 28 jours adapté à vos objectifs ou créez votre propre minuteur en quelques secondes.

Les zones de fréquence cardiaque avec Apple Watch, les indications vocales et le suivi de progression vous aident à garder le rythme et à voir vos résultats.

Aucun équipement nécessaire. Entraînez-vous à la maison, en extérieur ou en salle.

Suivez vos progrès après chaque séance avec des analyses détaillées, des succès, des séries, des rappels et la synchronisation Apple Health.

Entre les séances, gardez l'élan avec le suivi des pas, de l'eau et des tendances d'activité.

1. COMMENCEZ PAR UNE VRAIE SÉANCE, PAS UN MINUTEUR VIDE

Ouvrez l'app et lancez un Tabata 20/10 classique, un HIIT complet, des reprises de boxe, des intervalles de course, WOD, EMOM et séances de conditionnement. Certaines séances incluent un guide vidéo pour adopter une meilleure technique.

2. CRÉEZ LE MINUTEUR EXACT DONT VOUS AVEZ BESOIN

Réglez travail, repos, rounds, échauffement, récupération, retour au calme, noms d'exercices et répétitions. Enregistrez vos minuteurs pour circuits de force, sac de frappe, sprints, mobilité, rameur, vélo, corde à sauter et plus encore.

3. ENTRAÎNEZ-VOUS PAR ZONES CARDIO

Associez votre Apple Watch pour voir votre pouls et votre effort en temps réel. Le guidage par zones vous aide à intensifier l'effort, tenir le rythme ou récupérer avant la prochaine série.

4. BOUGEZ SANS REGARDER L'ÉCRAN

Les indications vocales annoncent les intervalles, changements de round, phases de travail, de repos et de fin. Les phases du minuteur sont grandes et lisibles, même si le téléphone est au sol, près du vélo, du tapis, du rameur ou du sac. La musique continue pendant que les repères vous aident à garder le rythme.

5. SUIVEZ UN PLAN ADAPTÉ À VOTRE OBJECTIF

Recevez un plan personnel de 28 jours selon vos objectifs, votre niveau, vos jours disponibles et la durée des séances. Vous savez quoi faire ensuite, passez moins de temps à régler l'app et progressez avec régularité.

Suivez tout, restez régulier :

- Historique et analyses d'entraînement

- Graphiques de progrès, séries et succès

- Zones cardio avec suivi du pouls en temps réel

- Suivi des pas, de l'eau et des tendances d'activité

- Synchronisation Apple Health

- Rappels d'entraînement

Idéal pour Tabata, HIIT, boxe, MMA, course, sprints, vélo, rameur, corde à sauter, circuits de force, mobilité, WOD, EMOM, AMRAP, entraînements à la maison et en salle.

Simple au démarrage. Intelligent pendant l'effort.

Essayez gratuitement pendant 7 jours et voyez la différence dès votre première séance.

INFORMATIONS D'ABONNEMENT

Cette app propose des abonnements optionnels auto-renouvelables pour les fonctionnalités Premium. Le paiement sera facturé à votre compte Apple lors de la confirmation d'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf si le renouvellement est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement dans les réglages de votre compte Apple.

NOTE SANTÉ

Cette app est destinée au fitness et à l'information uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez un médecin avant de commencer un nouveau programme sportif, surtout en cas de problème médical ou de blessure.

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