Mindful Body: Entraîne & Suis

Entraîne-toi. Suis. Transforme - tout dans une app qui place ta vie privée au premier plan.

Mindful Body est le compagnon complet de ton parcours physique. Crée des routines d'entraînement, suis tes habitudes quotidiennes, enregistre chaque mesure et observe un seul chiffre - ton Body Score - qui résume tout.

DES ENTRAÎNEMENTS QUI ÉVOLUENT AVEC TOI

• Crée des routines depuis une bibliothèque d'exercices ou des modèles tout prêts

• Suis tes séances en direct, série par série

• Suggestions de progression intelligentes basées sur ta dernière séance

• Sparkline de volume et corrélations avec la masse maigre

• Incréments de poids selon l'équipement (barre, haltère, machine, câble, kettlebell)

• Métrique ou impérial - change quand tu veux, l'historique reste cohérent

HABITUDES ET SÉRIES

• Suis des comportements comme "Sans alcool", la marche quotidienne ou "10 000 pas"

• Trois modes : éviter, faire ou mesurer

• Modèles soignés en nutrition, récupération, mouvement, mental, substances

• Les séries récompensent la régularité sans juger les écarts

TON BODY SCORE - UN SEUL CHIFFRE

• Une note de 0 à 100 combinant masse grasse, tour de taille/taille et masse maigre

• Sensible à l'âge et au sexe (références Gallagher 2000 / AHA)

• Sparkline 30 jours qui montre l'évolution réelle, sans lissage

• Paliers honnêtes : athletic, healthy, average, watch, risk

TABLEAU DE BORD CORPOREL COMPLET

• Poids avec IMC automatique, masse grasse, masse musculaire, graisse viscérale, métabolisme de base

• Tour de taille, hanches, poitrine, cou et plus

• Objectifs pour n'importe quelle métrique avec progression visuelle

• Graphiques par semaine, mois et depuis le début

PHOTOS DE PROGRESSION

• Capture ta transformation avec un angle verrouillé par Face ID

• Comparaisons côte à côte dans le temps

• Protégées par Face ID pour une confidentialité totale

COMPLÉMENTS

• Enregistre protéines, créatine, vitamines ou tout complément

• Doses et unités personnalisées, rappels par complément

• Planification flexible : tous les jours, jours précis, tous les N jours, cycles, pauses

• Statut "à prendre aujourd'hui" intelligent et enregistrement en un tap

INTÉGRATION AVEC APPLE HEALTH

• Synchronisation automatique toutes les 30 secondes pendant que l'app est active

• Importe le poids, la masse grasse, la masse maigre, le tour de taille et plus

• Écris tes mesures dans Santé pour une vue unifiée

• Compatible avec balances connectées, Apple Watch et toutes les apps liées à Santé

CONFIDENTIALITÉ PAR CONCEPTION

• Toutes les données restent sur ton appareil

• Synchronisation iCloud optionnelle sur tous tes appareils Apple

• Pas d'analytiques, pas de suivi, pas de publicités

• Tes données corporelles ne regardent que toi

CONÇU POUR TON PARCOURS

• Aujourd'hui, Tendances, Saisie, Photos et Objectifs - cinq onglets clairs

• Widgets d'écran d'accueil

• Mode sombre et rappels personnalisables

Commence ton essai gratuit de 7 jours et reprends le contrôle de ton corps, de ton entraînement et de tes habitudes.

INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT

Mindful Body Pro est disponible en abonnement mensuel ($1.99/mois) ou annuel ($9.99/an) à renouvellement automatique, ou sous forme d'achat unique à vie ($19.99). Un essai gratuit de 7 jours est inclus avec les abonnements. Le paiement est débité sur ton compte Apple ID à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Tu peux gérer ou annuler ton abonnement dans les paramètres de ton compte Apple ID.

Politique de confidentialité : https://alexloth.com/mindfulbody-privacy/

Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/