Nike Run Club : running, santé

Runs guidés, programmes d'entraînement, défis de la communauté et plus encore : tout bon entraînement de running ou parcours de fitness commence avec des outils et conseils bien-être de pros. Tu t'entraînes pour un semi-marathon ou tu débutes ? Avec NRC, trouve tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs running cet été.

5 km, 10 km, semi-marathon ou plus : si tu veux courir, retrouve nos coachs, athlètes et pros sur l'app. Télécharge Nike Run Club dès aujourd'hui pour devenir membre Nike et accéder gratuitement à plus de 300 runs guidés proposés par des coachs Nike de renom. Trouve ton rythme avec les runs guidés et les conseils des coachs running NRC. Fitness et conseil santé pour les femmes et les hommes… L'élite Nike est toujours au rendez-vous pour t'encourager et te donner des conseils, quel que soit ton niveau de running.

Pour un entraînement running ou simplement pour t'amuser. Fais passer ton bien-être avant tout. Crée des défis et partage-les avec ton entourage. Tu peux aussi te motiver en participant aux défis de la communauté mondiale. Avec NRC tu te prépares à rejoindre la ligne de départ avec des athlètes du monde entier. 5 km, 30 km ou plus : atteins tes objectifs cardio avec le soutien de la communauté running Nike.

Running. Bien-être. Communauté. Quels que soient tes objectifs, l'app Nike Run Club est là pour t'aider.

SUIVI RUNNING

• 5 km, 10 km, semi-marathon et plus : enregistre ta progression

• Suivi cardio pour toutes tes stats de running : suivi des km, de l'allure, de la distance et plus encore

• Suivi d'allure de running, kilomètres parcourus, itinéraire GPS, rythme cardiaque et bien plus

• Suivez et enregistrez vos runs directement sur votre Apple Watch

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ET RUNS GUIDÉS

• 5 km ou 10 km, fractionnés ou tapis de course : découvre des runs guidés pour tous tes besoins. Débloque plus de 300 runs guidés gratuits, quel que soit ton niveau, ton humeur ou ton état d'esprit, et progresse à ton rythme

• Quel que soit ton niveau, il existe des programmes d'entraînement interactifs pour tout le monde, du programme Bien débuter en 4 semaines à l'entraînement Semi-marathon

• Des conseils de pros par coach Bennett et Eliud Kipchoge, des conseils de coachs et d'athlètes avec les runs guidés NRC

• Communauté running : partage des encouragements audio avec ta communauté

DÉFIS RUNNING

• 5 km, 10 km, semi-marathon et plus : remporte des trophées et des badges récompensant tes séries de runs

• Défis de running : rejoins-les et partage-les avec ta communauté via les réseaux sociaux ou la messagerie

• Objectifs cardio : suis tes progrès, atteins tes objectifs, bats tes propres records et célèbre-les avec ton club de running mondial

IDENTIFICATION DE CHAUSSURES & SUIVI DES KM

• Suivi de running pour tes chaussures : enregistre la distance avec toutes tes chaussures et découvre celles qui te conviennent le mieux

• Profite de tes runs, on te préviendra quand tes chaussures devront être remplacées

Atteins tes objectifs cardio grâce à des outils et des encouragements de pros. À télécharger dès aujourd'hui.

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NRC fonctionne avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à votre rythme cardiaque.

L'utilisation prolongée du GPS en arrière-plan peut décharger la batterie très rapidement.