Nike Training Club

Nike Training Clubはどこにでもあるワークアウトアプリではありません。Nikeを代表するトレーナーやアスリート、エキスパートとつながるための入り口です。このアプリでは、業界をリードするワークアウトプログラムや本格的なコーチングに、無料でアクセスできます。ジムでも自宅でも、あなたのトレーニングをNTCが後押しします。本気でフィットネスに取り組むなら、NTCでトレーニングしましょう。

Nikeメンバーは最新の筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、ピラティス、リカバリー、マインドフルネスのコンテンツに無料でアクセスできます。Nike Training Clubを使って好きな方法でトレーニングし、目標を達成しましょう。

エキスパートによるプログラムをさまざまなレベルで提供

・ジムでのワークアウト：ジムで行える、筋力強化およびコンディショニング向けの厳選されたワークアウトとプログラム

・自宅などでのワークアウト：限られたスペースや旅行先でも、また器具がなくてもできるホワイトボード式やトレーナー主導のワークアウト

・全身の筋力トレーニング：筋力、筋肥大、パワー、持久力を強化するプログラム

・コンディショニング：高強度インターバルや、スプリントインターバルのトレーニングを含む高強度ワークアウト

・コアを鍛えるワークアウト：腹筋などを強化するワークアウト

・ヨガ＆ピラティス：柔軟性と筋力を高めるフローやポーズ

・リカバリー：セルフ筋膜リリース、ストレッチ、ウォーキングなど

・マインドフルネス：「今この時」に集中し、パフォーマンスや体験を向上させるガイダンス

誰にでも始められ、ステップアップできるワークアウト

・あらゆる人のニーズに対応：初心者向けから上級者向けまで幅広いワークアウトのプログラムを用意

・自分のペースで：トレーナー主導のクラスに随時参加、またはホワイトボード形式のワークアウトを自ら実践

・結果を出そう：ジムでも自宅でも数週間続けることで目標達成につながるプログラム

・トレーニングガイダンス：指先ひとつでアクセスできる、トレーニング情報満載のライブラリ

・Nikeならではのトレーニングのヒント：Nikeを代表するトレーナーやアスリート、エキスパートによるアドバイスと知識

・お気に入りのエクササイズを見つける：筋力トレーニング、コンディショニング、HIITワークアウト、ヨガ、ピラティスなど

・全身の筋肉を鍛える：腕、脚、腹筋などを重点的に強化するワークアウト

・自重トレーニング：器具を使わずに筋肉を鍛えるワークアウト

・トレーニングの成果を記録：完了したワークアウトをログに残し、達成感を味わう

オンデマンドでワークアウト

・あらゆるレベルに対応：トレーナー主導の複数のオンデマンド動画配信クラスから選択が可能*

・あらゆる種類のワークアウト：筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、ピラティスなどに重点を置いたワークアウトを見つける

・トップクラスのワークアウト：エリートアスリートやエンターテイナーとのトレーニング*

・NTC TV：ハンズフリーで自宅でもグループクラスのような体験を**

Nike Training Clubをダウンロードして、Nikeとトレーニングしましょう。

APPLE WATCHに対応

Apple WatchとNTCを接続して、スマートフォンに気を取られることなく、ワークアウトにもっと集中。次の動きに進むことも、動きの一時停止やスキップなども簡単。その間もずっと、手首では心拍数と燃焼カロリーがしっかり測定されています。

どんなアクティビティもしっかり記録

その他の毎日のワークアウトは「アクティビティ」タブから入力可能。目標達成への進捗を正確に記録できます。Nike Run Clubアプリを使って走った場合は、ランがアクティビティの履歴に自動的に記録されます。

Nike Training ClubはAppleヘルスケアアプリと連動し、ワークアウトを同期して心拍数データを記録します。

Apple Musicからミュージック ライブラリにアクセスしてワークアウト中に音楽を再生できます。

*VOD（ビデオオンデマンド）は、米国、英国、ブラジル、日本、中国、フランス、ドイツ、ロシア、イタリア、スペイン、メキシコ、韓国でご利用いただけます。

**NTC TVは米国でのみご利用いただけます。