Arrêter de fumer - QuitMaster

Enfin tu es là, heureusement que je n'ai pas abandonné.

Je crois que maintenant tu es conscient des dangers du tabagisme et que tu as décidé d'arrêter de fumer. Peut-être as-tu échoué d'innombrables fois, mais cette fois-ci, ta détermination s'est rallumée !

-- Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ? --

La dépendance à la nicotine est comme un petit diable tenace injecté dans notre corps. Dès que la nicotine manque, le petit diable commence à ronger notre corps et notre volonté, nous rendant anxieux, irritables, incapables de nous concentrer, et se déguisant en "ami" pour nous tenter de fumer "la dernière cigarette". Ce qui est encore plus décourageant, c'est que les effets à court terme de l'arrêt du tabac ne sont pas évidents. En dehors de la douleur des symptômes de sevrage, rien ne semble changer.

Les coûts économiques du tabagisme et la santé endommagée par les cigarettes sont relativement cachés et difficiles à voir à court terme. Pendant le processus d'arrêt, ces retours positifs cachés ne peuvent pas efficacement combattre les retours négatifs du petit diable de nicotine, conduisant finalement les personnes qui arrêtent de fumer à être tirées vers l'abîme de la rechute après une brève persévérance. De telles répétitions frappent gravement la confiance des personnes qui arrêtent de fumer, transformant les fumeurs en esclaves des cigarettes.

-- Comment vous aider ? --

Affichage numérique en temps réel des bénéfices économiques et de la récupération de santé lors de l'arrêt du tabac, rendant le petit diable de nicotine sans refuge

Mode de contrôle du tabac : si un arrêt direct est trop difficile, vous pouvez commencer par contrôler votre consommation

Widgets d'arrêt du tabac, rendant les progrès visibles partout et donnant plus de motivation

L'arrêt du tabac est un combat solitaire, mais les classements rendent le combat plus passionné

Quoi qu'il en soit, arrêter de fumer est une chose très difficile. Le succès est certes louable, mais l'échec ne doit pas vous décourager. Chaque tentative d'arrêt, même si ce n'est qu'une cigarette de moins, est une aide énorme pour la santé. "L'Art de l'Arrêt du Tabac" vous accompagne jusqu'à ce que nous témoignions de votre succès.

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