Forme et santé

Calculateur de Sommeil.

Kai Oelfke

★ 4.6874 évaluations

Dormez plus intelligemment. Réveillez-vous plus reposé. Calculez le meilleur moment pour vous endormir ou vous réveiller – basé sur les cycles du sommeil. Chaque cycle dure environ 90 minutes, et 5 à 6 cycles sont idéaux. Endormi à minuit pour 5 cycles ? Réveillez-vous à 7 h 30. Besoin de vous lever à 6 h 00 avec 6 cycles ? Couchez-vous à 21 h 00. Vous ne vous endormez pas immédiatement ? Personnalisez votre délai d'endormissement. PS : La plupart des gens ont besoin d'environ 15 minutes pour s'endormir.

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À propos de Calculateur de Sommeil.Description de l’app fournie par Apple pour la boutique actuelle.

- Prise en charge d'Apple Watch

- Personnaliser l'heure d'endormissement

Questions fréquentes

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