Sleep Island: Sommeil & Ronfle

Ce soir, laissez le son vous guider vers le sommeil.

Sleep Island est une app de sommeil tout-en-un : sons relaxants, arrêt auto au sommeil, suivi sans accessoire et enregistrement des ronflements.

Sans montre connectée. Dormez normalement : l'app détecte l'endormissement, le sommeil profond et les siestes, générant rapports et analyses. Elle capture aussi ronflements et paroles nocturnes.

Bruit blanc, sons nature, ASMR ou musique. Le son diminue et s'arrête après l'endormissement. Lecture en boucle, hors ligne et en arrière-plan.

Un meilleur sommeil grâce à la science.

◎ Fonctionnalités principales

【Bibliothèque son et vidéo】

• Bruits colorés : Blanc, rose, brun, bleu, vert et violet

• Sons nature : Pluie, cigales, vagues, ruisseaux, forêt, grillons, feu de camp, cheminée et bien plus

• Musique pour dormir : Piano, ambient, classique, Lo-fi, méditation, ondes cérébrales et plus

• ASMR : Tapping, tournage de pages, sons de maquillage

• Contenu audio : Histoires pour dormir, livres audio, apprentissage de l'anglais — mis à jour en continu

• Vidéos immersives : Forêts, pluie, vallées, ruisseaux — panoramique horizontal

• Mixage de sons : Combinez plusieurs sons pour créer votre paysage sonore personnel

【Podcasts Pour Dormir】

• Trouvez n'importe quelle émission via Apple Podcasts + RSS, abonnement en un toucher

• Histoires du soir, méditation, bruit blanc, ASMR et discussions + tops régionaux

【Suivi du sommeil sans accessoire】

• Suivi automatique : L'algorithme détecte l'endormissement, le sommeil profond et les siestes, générant des scores quotidiens de sommeil

• Enregistrement des sons : Détecte ronflements, paroles nocturnes, toux, bruxisme, sons de bébé, respiration et plus ; audio complet de la nuit (fini les clips de 15 s) avec historique de lecture

• Analyse des tendances : Consultez vos données de sommeil par semaine/mois — ratio de sommeil profond et intensité des ronflements en un coup d'œil

【Mode ambiance sommeil】

• Immersion instantanée : Ouvrez l'app et plongez dans une atmosphère de sommeil — sons apaisants et beaux visuels

• Compagnon en arrière-plan : L'audio ambiant continue après avoir quitté l'app, avec durée personnalisable

• Scènes multiples : Nuits d'été aux cigales, pluie à la fenêtre, chant des oiseaux le matin… changez librement

【Expérience soignée】

• Arrêt automatique au sommeil : Le son diminue et s'arrête quand le sommeil est détecté — économise la batterie, sans souci

• Téléchargement hors ligne : Enregistrez vos favoris d'un toucher — dormez paisiblement sans internet

• Lecture fluide : Mémoire intelligente de la progression

【Relaxation corps et esprit】

• Exercices de respiration : Respiration carrée, respiration 4-7-8 — apaisez l'anxiété

• Mode concentration : Pour le travail, les études, la lecture — bloquez les distractions

【Assistant IA】

• Analyse intelligente du sommeil : Le moteur IA amélioré suit votre sommeil sur la durée face à votre base personnelle — et progresse sans cesse

• Recommandations musicales : Suggère la musique idéale pour dormir, se concentrer ou se relaxer selon l'heure

• Compagnon de discussion : Discutez avant de dormir pour vous détendre et apaiser votre esprit

【Bilan de bien-être mental】

• Évaluation de l'humeur (PHQ-9) : 9 questions rapides pour comprendre votre état émotionnel

• Évaluation des croyances sur le sommeil (DBAS-16) : Identifiez les croyances nuisibles sur le sommeil et adoptez des habitudes plus saines

【Réveil Musical】(iOS 26+)

• Réveillez-vous avec votre musique préférée, volume montant en douceur

• Plusieurs alarmes au calendrier intelligent — jours fériés et semaines alternées gérés automatiquement

• Étiquettes d'usage : réveil, sieste, médicament, sortie, sport et plus

◎ C'est pour vous ?

Vous cherchez des sons relaxants pour mieux dormir ?

Curieux de vos ronflements ou paroles nocturnes ?

Sleep Island — fait pour vous.

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