Stress Moniteur - Moodpress

Moodpress vous permet de suivre votre stress, votre humeur, votre activité et votre sommeil. Il ne vous faudra que 5 secondes pour rédiger un journal d'humeur.

Moodpress analyse les données de variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) collectées par votre Apple Watch pour vous aider à évaluer votre niveau de stress actuel. Avec Moodpress, vous pouvez obtenir des informations précieuses sur vos sautes d'humeur, vos déclencheurs de stress et votre bien-être mental général pour vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.

En quoi Moodpress peut-il vous aider?

• Surveillez votre niveau de stress via Apple Watch, gardez toujours à l’esprit l’importance de gérer le stress, et apprenez à le soulager.

• Informations pertinentes sur l’énergie corporelle grâce à l’analyse du sommeil, des pas effectués, de la lumière diurne et de vos activités.

• Suivi de l'humeur : suivez vos humeurs quotidiennes et choisissez parmi une gamme d’émotions pour exprimer ce que vous ressentez tout au long de la journée.

• Explorez davantage : musique anti-stress, activités de soins personnels, bandes dessinées inspirantes.

Après avoir utilisé Moodpress pendant un certain temps, recevez des retours sur les facteurs influençant votre humeur, votre stress et votre santé grâce à l’analyse des données :

- La surveillance de vos données de stress via un calendrier en carte thermique permet d’identifier facilement les moments et les jours les plus stressants.

- L’analyse de l’humeur et de l’activité révèle quelles activités ont un impact positif ou négatif sur vous.

- Comprenez la relation entre le stress, l’humeur et le sommeil afin d’améliorer votre qualité de sommeil.

● Protection de la confidentialité et sécurité:

Activez le verrouillage par code PIN pour assurer la sécurité de vos informations. Nous ne stockons ni ne collectons vos données, qui restent localisées sur votre téléphone. Vous avez le choix de sauvegarder vos données sur votre cloud privé ou d’emporter votre fichier de sauvegarde avec vous. Vos données sont toujours sous votre contrôle total.

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