Stretching Mobility: STRETCHIT

ENTRAÎNEMENT DE SOUPLESSE ET DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

- Réussis tes grands écarts faciaux, latéraux et debout

- Améliore la souplesse de ton dos

- Gagne en force pour soutenir ton amplitude de mouvement (ROM)

- Accéléres tes progrès en souplesse

- Dépasse tes paliers de progression

- Fais de l'étirement une habitude

- Rejoins un défi de souplesse pour atteindre tes objectifs plus rapidement

ENTRAÎNEMENT À LA MOBILITÉ

- Améliores tes performances sportives

- Augmentes ta force (en fin d'amplitude de mouvement)

- Atteins ton plein potentiel de mouvement

- Élimines la raideur musculaire

- Corriges les déséquilibres musculaires

- Améliores ton agilité globale

- Diminues le risque de blessure

- Fonctionnes normalement et sans douleur dans tes activités quotidiennes

SÉANCES D'ÉTIREMENT BIEN-ÊTRE

- Récupéres plus rapidement

- Dors mieux

- Élimines les douleurs au bas du dos, au cou et aux hanches

- Augmentes ton niveau d'énergie

- Réduis le stress, recharges les batteries, déconnectes

- Améliores ta posture

RECOMMANDATIONS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉES

STRETCHIT te recommande un cours ou un programme personnel basé sur tes objectifs et ton historique d'entraînement. Nous demandons ton avis après chaque cours et te guidons vers le suivant pour t'aider à repousser tes limites en toute sécurité.

PROGRAMMES DE SOUPLESSE ET MOBILITÉ

Rejoins l'un des programmes d'entraînement sélectionnés pour faire enfin du stretching une habitude et atteindre ton plein potentiel de mouvement.

COMPÉTITIONS (*NOUVELLE FONCTIONNALITÉ)

Une nouvelle fonctionnalité de compétition qui permet aux utilisateurs de s'affronter en suivant des cours, en gagnant des points et en grimpant dans le classement.

TOUS LES NIVEAUX

Nos utilisateurs vont de ceux qui n'ont jamais fait d'étirement aux pom-pom girls, danseurs, gymnastes, pratiquants d'arts martiaux, surfeurs, adeptes du CrossFit, bodybuilders, cavaliers, cyclistes, coureurs, acrobates aériens, coachs sportifs, golfeurs, mamans, athlètes, employés de bureau et yogis. Tous sont d'accord : si tu veux devenir plus souple, STRETCHIT fonctionne.

PLUS DE 100 HEURES D'INSTRUCTIONS VIDÉO

De nouveaux cours sont publiés chaque semaine. Les cours durent de 5 à 45 minutes.

ENTIÈREMENT LOCALISÉ ET TRADUIT EN ESPAGNOL, PORTUGAIS, ITALIEN, ALLEMAND. L'application et tout son contenu (y compris les cours vidéo) sont disponibles en anglais, espagnol, portugais, italien et allemand. D'autres langues suivront, le français étant la prochaine.

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