Tempo: Workout Tracker & Log

Élevez votre entraînement avec Tempo : Le journal d'entraînement et suivi de salle ultime.

Que vous soyez un powerlifter chevronné ou que vous débutiez tout juste votre parcours fitness, Tempo est conçu pour être le compagnon le plus puissant, intuitif et élégant pour vos séances de sport. Arrêtez de deviner et commencez à progresser avec des analyses basées sur les données et des outils de suivi professionnels.

ESTIMATION DE LA RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE

Estimez la fatigue musculaire et la récupération grâce à une carte thermique interactive. Tempo suit votre charge d'entraînement de 72h série par série (RPE, répétitions et intensité selon vos PR) pour vous montrer quels muscles sont prêts à s'entraîner ou ont besoin de repos. (Pro)

DÉCOUVREZ VOTRE SCORE DE FORME

Votre corps varie chaque jour. Le Readiness Score de Tempo compara le sommeil, la VFC et la FC au repos à votre historique. Obtenez un score quotidien clair pour savoir quand forcer ou récupérer. (Premium)

MAÎTRISEZ VOTRE TEMPO

Libérez la puissance du Time Under Tension (TUT). Tempo offre un système de comptage guidé unique avec annonces vocales, vous aidant à contrôler vos phases excentriques et concentriques pour une croissance musculaire et un gain de force maximaux.

INTÉGRATION APPLE WATCH PARFAITE

Laissez votre téléphone dans votre sac. Reproduisez votre entraînement sur votre poignet, complétez vos séries et gérez vos temps de repos directement depuis votre Apple Watch. Vos données restent parfaitement synchronisées sur tous vos appareils.

DONNÉES ET STATISTIQUES APPROFONDIES

Visualisez votre progression comme jamais auparavant.

• Cartes thermiques musculaires : Voyez exactement quels groupes musculaires vous travaillez et où vous devez améliorer.

• Volume et fréquence : Suivez vos tendances hebdomadaires avec des graphiques haute résolution.

• Records personnels (PRs) : Célébrez automatiquement vos jalons et suivez vos gains de force au fil du temps.

• Analyses avancées : Plongez dans l'efficacité du temps de repos et les tendances spécifiques à chaque exercice.

FONCTIONS DE SUIVI PROFESSIONNELLES

• Journaux complets : Enregistrez le poids, les répétitions, le RPE et les notes pour chaque série.

• Minuteurs de repos intelligents : Comptes à rebours automatiques avec alertes et retour haptique.

• Calculateurs intégrés : Accédez instantanément aux calculateurs 1RM, de disques et d'IMC.

• Partage de modèles : Exportez vos routines préférées en fichiers .tempo pour les partager avec vos amis ou la communauté.

CONÇU POUR VOTRE MODE DE VIE

• Widgets d'écran d'accueil : Plus de 13 widgets pour suivre vos statistiques d'un coup d'œil.

• Évolution corporelle : Comparez vos photos (face, profil, dos) côte à côte (en lbs/kg) avec mesures personnalisées.

• Cardio & durée : Enregistrez course, vélo, natation et gainage (planche).

• Local & privé : Vos données vous appartiennent. Stockage sécurisé avec exportations CSV/base de données.

• Design rafraîchi : Interface premium avec typographie premium et suivi de séance plus fluide.

Paiement et conditions

Les paiements sont traités par l'App Store. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf si le renouvellement automatique est désactivé dans les paramètres du compte App Store au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.

Conditions d'utilisation : https://tempo.progressiostudio.com/terms

Politique de confidentialité : https://tempo.progressiostudio.com/privacy