健康手帳 - 新しい生活は記録から始まる

健康手帳は、体重・血圧・血糖・心拍・体温・服薬・健診結果などを長く記録し続けたい人のための、私的な健康アーカイブです。日々の測定、再診、通院のたびに散らばりがちな情報を、あとで見返せる形に整理して残せます。

このアプリは、開発者自身が慢性疾患と向き合う中で生まれました。糖尿病や透析などの慢性疾患の経過観察、術後の回復記録、服薬の変化、検査値の推移、家族の健康メモまで、「長く続けること」と「自分で理解できること」を大切にしています。

記録する項目は自分で決められます。血圧ノートに収縮期・拡張期・心拍をまとめたり、血糖ノートに空腹時・食後・服薬情報を並べたり、健診や検査結果をひとつのノートで追いかけたりと、ヘルスケア App にない項目でも、自分に合った形式で整理できます。

ヘルスケア App の一部の履歴データをノートに取り込み、記録の出発点にすることもできます。また、整えたノートからテンプレート構造だけをコピーして、家族向けの新しいノートをすぐに作ることもできます。ヘルスケア App からの取り込みは現在 iPhone のみ対応で、一度きりの履歴取り込みとして提供されています。検査レポートなどの書類データは対象外です。

データは端末と iCloud に保存され、iPhone・iPad・Mac のあいだで同期できます。必要に応じて CSV や Excel 形式で書き出せるため、自分で保管したり、家族や医師と共有したりすることもできます。

健康手帳が目指しているのは、長期の健康データをきちんと整理し、残していくことです。診断や治療の代わりをするものではなく、自分と家族のための健康記録を積み重ねるためのアプリです。