CORE 深部温度センサー

非侵襲性のCOREは、深部温度と身体への暑熱負荷を連続的かつ正確に測定します。安全で効果的な暑熱順化トレーニングを行い、レース当日に最適なパフォーマンスを発揮するためには、体温データを指標としたトレーニングが不可欠です。あらゆるレベルのアスリートのために設計されたCOREは、あなたのトレーニングを向上させ、各個人の目標を達成するためのパフォーマンスの向上に役立つことでしょう。

注意：COREアプリはCOREデバイスとペアリングして使用頂くように設計されています。デバイスの注文はお近くの販売店まで。www.corebodytemp.com

使い方の手順

• COREセンサーの設定：ご自身の心拍計(別売り)などと接続することでCOREを最適に使用できます。

• トレーニング中の体温データを測定：新デザインのクリップを心拍ストラップに取り付け、センサーをクリップにはめ込んで下さい。センサーを振って起動させて、装着して体温のデータを記録します。

• 深部体温：臓器やその他の組織を含む体内深部の温度。暑熱環境で激しい運動をすると、体温は40℃にも達します。暑ければ暑いほど良い、というわけではない事を忘れないで下さい。”Cooler is faster” - 温度を押さえてより速さを求めましょう.

• 暑熱負荷インデックス：深部体温と皮膚温の組み合わせで身体への暑熱負荷を表します。リアルタイムで”身体がどのくらい冷却しようとしているか”をフィードバックし、その程度を0 (暑熱負荷なし)から10(極めて大きい暑熱負荷)までの値で表示します。

• ヒートゾーン：あなたの暑熱負荷インデックスを分かり易くゾーン分けしたものです。ヒートゾーン３はパフォーマンス低下につながる事が多いですが、身体を暑熱適応させるためには必要な刺激でもあります。暑熱順化トレーニング中、ヒートゾーン３に留まるように調整してください。レース中は、ヒートゾーン１～２に留まるように努め、極力パフォーマンスが低下しないようにしましょう。

• 暑熱順化トレーニング負荷：身体への暑熱負荷の1日の累積指標。1日の値が10段階中10であれば、暑熱適応に理想的であることを示しています。ただし、多ければ良い、という話ではない事も忘れないで下さい。(やり過ぎは体調不良などの要因になりかねません)

• 暑熱順化スコア：効果的な暑熱トレーニングで、暑熱適応を長期的にトラッキングしよう。暑さのなかで最高のパフォーマンスを発揮するために”暑さを味方にした猛者”を目指しましょう。長期的な暑熱トレーニングは、涼しい環境でのパフォーマンス改善にも繋がる可能性が高いことも忘れずに。

• 受動的暑熱トレーニング：運動による”能動的”な暑熱トレーニングや一般的なトレーニングを、温浴やサウナなどの”受動的”な暑熱曝露で補う事ができると言われています。COREアプリでは手動で受動暑熱を記録すれば、暑熱順化スコアに合算して出来ます。注意：COREセンサーはサウナや高温環境には持ち込まないで下さい。

その他にCORE アプリで出来ること：

• 詳細の確認：データの内訳を確認し、日、週、月ごとの傾向を見ることもできます。

• ソーシャル共有機能を使えば、COREで収集したデータを仲間に共有することもできます。

• 互換デバイス(例、COROS)のアカウントに接続して、トレーニング後にデータを直接同期出来ます。

• センサーを最新ファームウェアに更新することで、センサーの機能を最大限に引き出すことができます。

注意：

COREは、一般的なフィットネスやトレーニングを目的とした製品とサービスを提供しています。運動時の正確な計測には、心拍計との接続が必要です。COREの製品およびサービスは医療機器ではなく、いかなる疾患の治療または診断を目的としたものでもなく、専門家による医療上のアドバイス、診断または治療の代わりとして使用されるべきものではありません。CORE製品およびサービスを通じて入手できるすべてのコンテンツは、一般的な情報提供のみを目的としています。