Sleepcraft: 睡眠トラッカー

SleepcraftはApple Healthから睡眠データを読み取り、他の多くのアプリとは異なる方法で詳細に分析します。

12時間表示の時計の文字盤に睡眠を表示し、深い睡眠、レム睡眠、浅い睡眠、覚醒のタイミングを正確に確認できます。Sleepcraftは、各フェーズ（深い睡眠、レム睡眠、浅い睡眠、連続性、規則性）に独自のスコアを提供します。

スコアリングは年齢と性別に合わせて調整されます。NIH、CDC、NHSの臨床基準に基づいています。

遅い時間のコーヒー、アルコール、ハードなワークアウトなどの日常的な要因をタグ付けして、各段階にどう影響するかを確認できます。

また、日中の活動エネルギーやHRVを夜間の回復に結びつけ、過去のデータを使用して今夜の睡眠の質を予測します。

すべての処理はiPhone上で行われます。バックエンドサーバーやアカウントはありません。