柚子助眠-专注睡眠监测，打呼噜检测，白噪音助眠神器，睡前故事

柚子助眠——专业睡眠监测与助眠改善神器

提供睡眠监测、打呼噜检测、打鼾记录、梦话记录、呼吸暂停预警、深度睡眠分析、睡眠质量评估等功能，无需穿戴设备即可完成完整睡眠记录。同时内置海量白噪音、冥想、睡前故事、ASMR、脑波音乐、轻音乐、自然声、环境音，帮助缓解失眠、焦虑、压力大、入睡困难、睡不着、睡眠浅、多梦易醒等问题，让你快速入睡，提升深度睡眠与整体睡眠质量。

无论你是长期失眠、入睡困难，还是想了解自己的打呼噜、打鼾、梦话记录情况，柚子睡眠都可以为你提供全面的睡眠监测与助眠解决方案。

【睡眠监测与健康分析】全面了解你的睡眠状态

睡眠监测：记录完整睡觉过程，分析入睡时间、觉醒次数、翻身情况

打呼噜检测 / 打鼾记录：精准识别鼾声频率，评估呼吸健康

梦话记录 / 睡眠录音：自动捕捉夜间声音，还原真实睡眠情况

呼吸暂停预警：识别异常呼吸情况，辅助判断风险

深度睡眠分析：分析深睡、浅睡、REM睡眠周期

睡眠报告 / 睡眠质量评估：生成每日、每月数据报告

【助眠声音库】白噪音、自然声、ASMR全覆盖

白噪音：雨声白噪音、海浪白噪音、森林白噪音、风声白噪音

自然声 / 环境音：下雨声、咖啡厅、夜晚城市、宇宙环境音

ASMR助眠：耳语、轻敲、触发音，帮助快速入睡

脑波音乐 / 轻音乐 / 助眠音乐：降低大脑活跃度

助眠音频 / 睡眠音乐：适合长期失眠人群

有效缓解：失眠、焦虑、压力大、睡不着

【冥想放松】缓解焦虑与压力问题

冥想课程 / 正念冥想：释放压力，改善焦虑情绪

呼吸法 / 呼吸训练：帮助身体进入放松状态

解压放松 / 静心专注：缓解精神紧张，提高专注力

心理健康调节：改善情绪波动，稳定状态

【睡前故事与助眠内容】治愈系入睡体验

睡前故事 / 睡前故事大全：帮助大脑进入睡眠节奏

听书 / 电台 / 有声书：沉浸式陪伴入睡

儿童故事 / 宝宝哄睡：适合亲子助眠场景

【全场景助眠解决方案】覆盖你的每一种睡眠困境

午休小睡 / 午觉入睡困难：通过白噪音、冥想、助眠音乐快速进入小睡

晚上失眠 / 入睡困难 / 睡不着：通过睡前故事、ASMR、脑波音乐帮助快速入睡

出差酒店 / 环境嘈杂：通过环境音、自然白噪音屏蔽噪音干扰

考前焦虑 / 压力大：通过冥想、呼吸放松缓解焦虑

作息紊乱 / 熬夜人群：通过睡眠监测与早起打卡建立规律作息

【改善计划】从失眠到自然入睡

助眠改善计划：针对入睡困难与失眠问题

焦虑缓解计划：缓解压力，提高入睡效率

作息管理 / 习惯养成：长期优化睡眠结构

【智能闹钟】温和唤醒轻松起床

智能闹钟 / 定时闹钟

浅睡唤醒 / 温和唤醒

告别刺耳闹钟，减少起床困难

【适用人群】全场景覆盖

失眠人群：入睡困难、睡眠浅、易醒

上班族：压力大、焦虑、需要解压放松

学生党：考前焦虑、提升专注、规律作息

健康人群：关注打呼噜、呼吸暂停、睡眠监测

宝妈人群：宝宝哄睡、睡前故事辅助入睡

【为什么选择柚子助眠】

覆盖睡眠监测 + 助眠 + 冥想 + 睡前故事

同时支持打呼噜检测、白噪音、ASMR、脑波音乐

从“记录睡眠”升级为“改善睡眠”

帮助实现：快速入睡 + 深度睡眠 + 规律作息

【订阅说明】

1. 柚子助眠会员连续包月：29元/月

2. 柚子助眠会员连续包年：68元/2年

订阅后可解锁完整助眠内容，包括白噪音、冥想课程、睡前故事、ASMR、睡眠监测分析报告等功能

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本应用提供的包括但不限于睡眠监测数据、睡眠报告、助眠建议、改善方案等内容，仅供健康参考，不作为医疗诊断依据。

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