轻断食卡路里热量计算器&减肥体重记录饮食&减脂食谱-佐瑞斯特

你是否正在减肥，但总是不确定下一顿该吃什么？

轻断食卡路里热量计算器&减肥体重记录饮食&减脂食谱-佐瑞斯特是为你量身打造的智能营养助手，结合AI技术，通过图片快速识别食物热量、蛋白质、碳水与脂肪含量，彻底告别手动输入与繁琐计算。

无论你正在进行轻断食、低碳饮食、高蛋白减脂、或者只是想吃得更健康，轻断食卡路里热量计算器&减肥体重记录饮食&减脂食谱-佐瑞斯特都能根据你的目标，为你制定个性化饮食建议，成为你最懂你的饮食教练。

主要功能亮点：

拍照识别食物热量

只需拍一张照片，AI立即识别食物种类，并精确估算热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪含量。

自动记录与追踪

每日摄入、饮食记录、体重变化、轻断食进度、活动数据，一键整合，科学追踪健康目标。

AI智能每日餐单

基于你的目标、偏好与饮食习惯，AI每天为你生成包含早餐、午餐、晚餐与小吃的营养餐单，并附带详细做法和营养值。

每周专属语音指导

由AI营养师提供每周一次的语音指导，评估你的进展，推荐下一步优化建议。

饮食习惯养成系统

记录进食频率、饮水量、禁食时长、体重波动，逐步帮助你建立可持续健康生活方式。

餐食日志管理

轻松查看与编辑以往的餐食记录，可按日、周、月回顾进食情况，掌握饮食模式变化。

外卖识别与建议

拍摄外卖餐或菜单图片，Zorest AI智能识别并提供更健康替代建议。

无需动脑的决策引擎

不再为吃什么而烦恼。根据你当前时间、历史记录与目标，Zorest AI推荐最合适的下一餐选择。

肠道健康追踪器：追踪您的日常饮食和肠易激综合征（IBS）症状，让 Zorest AI 预测低 FODMAP 饮食触发因素，帮助您优化肠道健康。

为什么选择轻断食卡路里热量计算器&减肥体重记录饮食&减脂食谱-佐瑞斯特？

无需手动输入，拍照即识别

精确的AI营养计算引擎

可操作的健康食谱推荐

个性化进食建议与习惯养成

全面追踪体重与饮食表现

隐私保护，无需复杂注册

适合以下人群：

正在减脂或增肌的健身人士

轻断食爱好者

想吃得更健康却无从下手的上班族

不想浪费时间记热量的懒人

喜欢外卖但希望控制热量摄入的人群

更新内容（2.3.6 版本）：

本次更新包括多个优化：

提升拍照识别准确率

增强每日餐单推荐逻辑

增加体重趋势图功能

改进用户界面与交互体验

修复已知问题，提高稳定性

轻断食卡路里热量计算器&减肥体重记录饮食&减脂食谱-佐瑞斯特已经帮助成千上万人实现他们的健康目标。如果你正在寻找一个不费脑又高效的饮食助手，立即下载，开始你的减肥蜕变之旅。

立即下载佐瑞斯特，吃得聪明，瘦得轻松。

*应用程序需要订阅。

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