Circadian：自然睡眠闹钟|生理节律健康生活

掌握日常活动的“时间”

通过与自然节奏同步，焕发活力、思维清晰、睡眠深沉。Circadian 帮助您在身体最适宜的时刻醒来、进食、运动、工作与休息，让你始终保持巅峰状态。

尊重体内生物钟，实现真正的自然健康。

与阳光和季节同频

与当地环境和谐共生。Circadian 利用日常与季节节律——日出、UVA/UVB 升起与落下、正午、日落与夜幕——来优化作息，呵护身心。让身体随昼夜与四季律动，体验全新生活方式。

睡眠与生物节律计算器

使用季节化睡眠计算器规划最佳睡眠时长，让入睡与大自然同步：仅需五分钟晨光，即可提升 20% 睡眠质量。日光、激素与环境息息相关，万物互联，您的身体自知。

与自然同步的饮食与断食

研究表明，间歇性断食与日光时段进食——白天进食、夜间断食，有助于健康代谢、稳定血糖、改善深度睡眠。通过 Circadian，设置进食和断食提醒，与自然节奏同行。

生物节律科学

基于诺贝尔奖级别的时序生物学研究，Circadian 揭示光照、激素与环境如何塑造健康。了解晨光为何提神醒脑，夜晚黑暗为何至关重要，以及稳定节律如何抵御慢性疾病。应用内汇集 800+ 实用资源、1000+ 文献，涵盖褪黑素、运动时机、人造光、接地疗法等深度干货。

每日收益

+ 睡得更香 – 入睡困难或过度嗜睡，多因生物节律紊乱。

+ 平衡体重 – 节律失调与胰岛素抵抗和肥胖息息相关。

+ 提升能量 – 早晨光照激活细胞能量，让您元气满满。

+ 好心情 – 稳定光暗节律减轻压力，守护情绪健康。

+ 健康长寿 – 稳定生物节律助力抗衰老，预防慢性病。

+ 免费试用 – 即刻开启，无需信用卡。

开始优先关注关键事项

+ 为关键节律事件设置提醒：日出、正午、日落与夜幕

+ 让生活与本地光暗周期无缝衔接

+ 将生物节律科学应用到饮食、工作、运动与休息

立即下载 Circadian — 与自然同频，开启健康新生。