FormCheck AI: 表格检查

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## FormCheck AI（表格检查 AI）的主要功能

1. **硬拉动作纠正**

- 检测肩部位置，避免后背拱起

- 确保正确的髋部运动以及背阔肌/核心紧张度

- 检查锁定技巧，提升动作效率

2. **深蹲动作分析**

- 监控下蹲深度，确保肌肉获得最佳激活

- 及时提醒任何不平衡或对齐问题

3. **卧推指导**

- 针对杠铃轨迹和控制提供反馈

- 评估握距、肘部位置以及身体力学

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## 为什么选择 FormCheck AI（表格检查 AI）？

- 借助个性化 AI 反馈达成你的健身目标

- 改善动作以预防受伤并最大化训练效果

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### 订阅信息

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