快乐便便：厕所日志、跟踪器和习惯分析

你的肠道有话要说 — 快乐便便帮你倾听。

无论你正在应对便秘、腹泻，还是只是想更好地了解自己的身体，快乐便便都是记录肠道健康的友好、私密且有趣的方式。

记录你的便便

使用布里斯托尔量表对便便进行分类，记录时长、量、颜色和情绪等特征。添加个人备注或照片。创建账户可将数据安全备份至云端——或者如果你更喜欢，也可以只保存在本地设备上。无论哪种方式，你的隐私始终受到保护。

记录小便和经期

将小便和月经周期与肠道数据一起记录，获得更全面的身体状况。

养成更好的习惯

追踪饮水、睡眠、运动、饮食等习惯——或任何你关心的事项。只需点击铅笔图标即可完全自定义习惯列表。快乐便便帮助你了解日常生活如何影响肠道，助你摆脱便秘或不适的循环。

了解你的规律

通过清晰的图表可视化数据，发现哪些习惯、食物或日常作息影响肠道功能。直接与医生分享你的历史记录，让健康对话更高效。

健康重要声明

快乐便便是一款个人记录工具。应用内的部分内容，包括 AI 助手 Zeps 生成的回复，由 AI 生成，可能存在不准确或不完整的情况。快乐便便不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有医疗方面的疑虑，或在做出健康相关决定之前，请务必咨询合格的医疗专业人员。

认识 Zeps，您的 AI 助手

Zeps 是快乐便便旗下由 AI 驱动的助手，也是深受喜爱的甲虫吉祥物。Zeps 借助 AI 生成内容，帮助你回顾已记录的信息、探索记录中的规律，并了解与消化和健康相关的一般性知识。Zeps 不提供医疗建议、诊断或治疗。

让自己放松一下（你懂的）

文章、趣味知识、放松音效和游戏，让那段时光更加愉快。

社交——按你的方式

关注朋友，与粉丝分享选定的数据，了解他人的动态。完全可选——你完全掌控分享的内容和对象。未经你的明确同意，任何人都无法关注你。

全家人的个人资料

创建多个个人资料，与自己的数据一起追踪孩子或宠物的数据。设置自定义通知提醒，确保不忘记记录，并为最常用的条目设置默认值，让记录更快捷。

隐私设计

使用手机的生物识别或 PIN 锁定应用，确保只有你能访问。如果你希望更加低调，可以将应用图标更改为“快乐日记”——它在主屏幕上看起来就像一款完全不同的应用。

支持 WATCH OS

也可在智能手表上使用——无需拿出手机即可随时记录。

正在切换应用？

只需几步即可从其他便便追踪应用导入数据：设置 → 备份 → 导入 → 选择文件 → 完成。

快乐便便 — 你的浴室伴侣 :)