小乖解压-HRV心理压力监测&健康习惯养成

小乖解压 - 你的AI情绪伙伴，告别压力，停止内耗

在快节奏的生活中，压力无处不在，但仅仅知道自己的压力状态远远不够。小乖解压是一款结合 HRV（心率变异性）压力检测与可个性化设定的AI情绪对话的智能应用，每个人都能自由设定AI角色，可以是知心朋友、伙伴等不同对话风格，让解压体验更贴合个性需求。小乖解压不仅能精准监测你的压力水平，还能通过根据你喜好定制的AI角色进行对话，帮助你真正释放压力、停止内耗、找回轻松的自己。

市面上大多数HRV应用只能告诉你“压力大”，而小乖解压更进一步，我们不仅监测，更关心如何帮你化解压力。无论是焦虑、疲惫，还是情绪低落，小乖都会陪伴你，用科学的分析和符合你偏好的对话，助你找回内心的平静。

小乖解压 如何帮你舒缓压力

- 精准HRV检测：通过Apple Watch测量HRV，科学评估你的压力水平，让你清晰了解自己的身心状态。

- 专属AI情绪伙伴，随时倾听与回应：根据你设定的人设特征（温柔型/活泼型等）进行智能对话，在压力时刻提供个性化情绪支持，让你不再独自面对情绪低谷。

- 个性化解压：不只是聊天！小乖会结合你的压力数据，与你进行趣味对话，帮你快速调整状态。

- 多角色切换：可保存不同人设模板，根据需要随时切换你的专属解压伙伴。

- 长期记录压力状态，陪伴成长：记录你的HRV趋势和情绪变化，让你看到自己的进步，逐渐学会与压力共处，培养更健康的心态。

小乖解压 核心功能

- AI对话：真正懂你情绪的AI，会在最需要的时刻说出最懂你的话

- HRV手动测量：随时随地进行HRV检测，获取即时压力评估

- 高频HRV检测：后台持续跟踪HRV波动，构建您的压力变化曲线

- 健康数据整合：整合睡眠、步数、能量消耗等健康数据，全面解析您的身心状态

- 个性化表盘：丰富的Apple Watch手表小组件，让您的手表化身时尚单品

- 智能提醒：HRV压力状态提醒以及实时压力提醒

- 趋势分析：统计您每天的压力状态，发现您的最佳时段

小乖解压 会员功能

- AI记忆加强：支持会员的对话记忆轮次提升。

- AI聊天次数无限制：会员与AI聊天消息数无上限。

- 专属睡眠问候：会员可以在睡眠详情页查看个性化AI给自己的睡眠质量分析。

- AI消息推送：会员每日可以接收1次个性化的AI给自己发送的HRV状态关心消息通知。

- 日/周/月数据趋势：会员可以查看完整的每日、每周、每月压力趋势分析。

- 专属养生建议：会员可以在趋势页查看每日最佳时段与不佳时段，并查看对应时段的养生建议。

- 手腕温度分析：会员可以使用AI分析手腕温度推测经期，例如排卵日估算等。

- HRV趋势分析：会员可以查看HRV数值趋势。

- 查看实时压力：会员可以查看 6 分钟一更新的实时压力图表。

- 自定义HRV 频率：会员可以更改HRV计算频率至 6 分钟/次、15 分钟/次、30 分钟/次、1 小时/次、跟随系统。

- 会员专属表盘：会员可以使用APP内的所有表盘。

- 定时喝水提醒：会员可以设置每日定时喝水提醒。

付款将在确认购买时记入iTunes账户。订阅将自动续订，除非在当前订阅期结束前24小时关闭。账户将在本期结束前24小时内续费，并确定续费成本。订阅由用户管理，购买后可以到用户的“账户设置”关闭自动续订。

小乖解压 设计理念

我们相信科技的温度在于理解，而非仅仅测量。不同于传统HRV应用只提供冰冷的数据，我们更关注如何用AI的共情力为你提供真正的情感支持。小乖不仅是工具，更是懂你的伙伴，通过与你喜欢的角色对话、轻量化的解压互动和长期情绪陪伴，帮助你从压力中抽离，学会温柔对待自己。我们坚持：真正的健康科技，应该像朋友一样陪伴你成长，让解压成为一场轻松的心灵对话。

苹果健康数据集成

小乖解压通过苹果健康应用直接读取来自苹果手表测得的心率健康数据。为了获取心率、步数、能量消耗等数据，请授予苹果健康的读取权限，否则无法正常使用。

免责声明

小乖解压不是医疗设备，所有提供的信息和建议，不能用于医疗建议或诊断。如果您的身体长期处于压力过大的状态，请及时寻求专业医生的建议或帮助。

如需技术协助，请联系我们的团队：

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