Macros - Contador de Calorías

Toma el control de tu nutrición con Macros. Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mantener un estilo de vida más saludable, Macros hace que el seguimiento sea sencillo y efectivo. Ingresa los detalles de tu perfil y calcularemos una meta diaria de calorías y una distribución de macronutrientes personalizada para tus objetivos de fitness.

Macros está diseñado para ayudarte a construir hábitos sostenibles, sin importar tu nivel de experiencia o tus preferencias dietéticas. Gestiona tu diario de alimentos, planifica tus comidas y registra macros, actividades e hidratación sin esfuerzo. Mantente al día con tus objetivos, incluso en los días más ocupados, con un seguimiento flexible e intuitivo de calorías y macronutrientes.

Características:

- Calcula tus necesidades calóricas para perder peso, ganar músculo o mantenerte.

- Registro de alimentos para calorías y macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas).

- Contador de carbohidratos netos: ideal para dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos.

- Calcula calorías a partir de macronutrientes para garantizar que calorías y macros siempre coincidan.

- Amplia base de datos de alimentos.

- Escáner de códigos de barras para un registro fácil.

- Registra ejercicios y actividades diarias.

- Rastreador de ingesta de agua.

- Creación de alimentos personalizados.

- Construye tu propia biblioteca de recetas.

Macros Plus, disponible mediante suscripción, lleva tu seguimiento al siguiente nivel:

- Establece metas de macronutrientes por gramos o porcentajes.

- Personaliza objetivos de micronutrientes.

- Seguimiento de horarios de comidas: registra cuándo comes.

- Planifica comidas con hasta 30 días de anticipación.

- Sincronización con apps externas como Fitbit y Garmin.

- Objetivos diarios personalizados para ciclos de carbohidratos o días de entrenamiento/descanso.

- Identifica los principales contribuyentes a tu ingesta de calorías, macros y micronutrientes.

- Monitorea el progreso con gráficos mensuales de ingesta.

- Exporta tus comidas diarias a PDFs imprimibles.

- Añade notas diarias a tu registro.

- Experiencia sin anuncios.

Macros es gratuito para descargar y usar. Opcionalmente, puedes mejorar a Plus para desbloquear funciones adicionales increíbles. Las suscripciones se renuevan automáticamente, pero pueden cancelarse en cualquier momento, hasta 24 horas antes del final del período actual.

Términos de servicio: https://macros.app/terms

Política de privacidad: https://macros.app/privacy