歇歇-屏幕时间管理神器｜应用自律防沉迷｜不做手机控

让手机不再控制你的生活！歇歇是你的数字生活管家，帮你重获专注，摆脱无意识刷手机的困扰。

核心功能：

*** 智能应用管控 ***

自由设置应用使用时间

为不同应用定制每日使用次数

灵活设置工作日、周末的不同规则

支持多种阻断策略组合

*** 专注小挑战 ***

独特的"解锁挑战"，打破无意识刷手机

趣味性解锁游戏，唤醒你的专注意识

阻断条件反射式打开应用的习惯

培养更健康的使用习惯

*** 使用行为洞察 ***

清晰展示每日使用时长

精确到小时的使用统计

识别最耗时的应用

深入了解你的数字行为模式

*** 进步追踪 ***

每周进步报告，庆祝你的每一步改变

持续追踪你的专注指数

监测应用使用改善情况

实现个人数字健康目标

歇歇帮你：

改善社交媒体成瘾

提升工作学习效率

培养正念使用习惯

找回真正重要的时光

无论你是想提高工作效率，减少数字干扰，还是希望与设备建立更健康的关系，歇歇都能助你一臂之力。

立即下载歇歇，向更专注的生活迈出第一步。相信未来的你一定会感谢现在做出的改变。

注意：歇歇需要获取屏幕使用时间权限才能正常运行。

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