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Sittie: 200 仰卧起坐挑战

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Pollie B.V.

这是一个训练计划，用来让你的身体在两个月内完成 200 个连续的仰卧起坐。规则很简单：仰卧起坐之后休息 1–2 天，每组之间至少休息 60 秒。

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这是一个训练计划，用来让你的身体在两个月内完成 200 个连续的仰卧起坐。规则很简单：仰卧起坐之后休息 1–2 天，每组之间至少休息 60 秒。

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