每日减脂-健康饮食减脂食物热量查询体重体脂率记录减肥软件

热量减脂，完美身材

科学饮食，健康生活

体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。 为了加快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物

每日减脂核心功能

①专属个人计划：

根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

②每餐热量跟踪：

10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

③减重记录查询：

记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

④饮水提醒记录：

不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

⑤多种断食计划：

日计划，周计划，自定义计划等等超多计划

⑥多种类型食谱：

对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

⑦断食记录分析：

记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

⑧科学断食知识：

页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

自动续费订阅服务说明

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热量是从热力学的角度来看饮食和运动对体重的影响，身体胖瘦的结果就像在一个跷跷板上由两端的重物决定。跷跷板的一端在口里，它摄入热量的多少确定了一端的砝码，另一端在身体内部，它消耗热量的多少是这一端的砝码。当“摄取热量=消耗热量”跷跷板平衡时，体重保持稳定

【提示】

每日减脂所提供的饮食和减重方案仅供参考，用户使用前应根据自身的健康状况自行评估，必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导，理性使用产品中提供的一切内容，对自身身体状况负责。